新手的化妆技巧

一)新手的化妆技巧

1、我们要先将皮肤清洗干净，清洗干净之后我们一定要对皮肤进行补水。因此我们要使用的化妆水和乳液，但是如果皮肤干的话，我们可以多使用一些化妆水，再擦上一些营养面霜，给肌肤补充营养，这样你的妆容就不会浮粉，因为底妆的步骤是非常重要的，你的底妆化得好，整个妆容在脸上都会显得特别的清爽干净。

2、妆前隔离也是很有必要的，可以防止化妆品直接对我们的皮肤造成的伤害，而且隔离霜也可以起到一定的防晒作用。

3、如果脸上有痘痘，或者是黑眼圈有瑕疵的，那么可以使用遮瑕膏遮挡住，再接着使用粉底或者是bb霜来提亮我们的肤色，而且一定要选择适合自己肤色的bb霜或者是粉底。

4、就是画眉毛，画眉毛也是一个很关键的过程，我们首先使用笔画出眉形的形状大致框架，然后使用眉粉填充，然后再接着使用眉刷从眉头的开始到眉尾将眉粉晕染开。

5、上眼妆之前，我们首先可以使用眼霜对眼睛进行保湿，然后这样的话眼妆效果会更好。

6、如果觉得我们自己的五官不够立体或者是不够精致的话，可以使用修容盘进行修饰。

二)养仓鼠的高手来新手的几个问题

养仓鼠的注意事项：

1、准备一个专门用来洗澡的浴砂，把浴砂放在一个小盒子里，然后小仓鼠自己会跑进里面；

2、准备食物，玉米粒、花生豆、核桃、大米、馒头，仓鼠尤其尤其喜欢瓜子、麻子；

3、准备睡觉栖息的小屋子，仓鼠属于夜习性动物，白天需要一个安静避光的地方睡觉；

4、木屑需要一周换一次，使用纯天然的纯木材。

三)跑步新手的运动方法

1、跑步时熟悉自己的身体。初学者在锻炼的初期，是会错误的自信自己的身体能力，超量的跑步导致接下来的训练伤害到自己的身体，酸痛，疼痛，甚至是受伤。如果感受到自己的身体提出了意见，应该暂时的停歇下来，休息几天，调整一下跑步的计划。这种被动的休息是身体的要求，不能强行的为了跑步而跑步。

2、养成习惯。跑步需要耐心，更需要信心，形成一个习惯最短需要21天，而初期的21天使最难熬的一段时间，但是这不是结束，当养成一种习惯后，你需要一种突破，这是对前面坚持的一种挑战，当完成挑战时会获得更多的喜悦。

3、控制自己的节奏。要学会控制自己的节奏。跑步时身体的状态时随着速度和时间不断变化的，而控制住自己的节奏就是在提高自己的控制力，体力充足时选择爆发，体力耗尽时选择慢步，当习惯这一切后，会有一种自己能够掌控一切的感觉。

4、写跑步日志。记录跑步的时间，跑步的路程，跑步的心情，当心中产生懈怠的时候，拿起自己的日志，想想跑步时的满足，没有什么犹豫的，只管迈出步伐，大多数的时候，最困难的就是第一步的时候，一旦开始跑动了，便自然而然的能够完成全程。

5、积极的心态。跑步不是任务，而是一种生活态度，越积极，则越容易坚持。穿上跑步的装备，听着音乐，不同的路线，不同的速度，甚至叫上同伴一起同行，在跑步中享受生命的力量。