怎样才可以减掉肚子上的肥肉

（1）怎样才可以减掉肚子上的肥肉

1、每天时刻收腹，肚子上的赘肉不是一天养成的，想要在3天快速瘦肚子，平常走路和站立和坐下工作时，可以意识地用力缩小腹，配合腹呼吸，让小腹肌肉变得紧实。最好能在工作桌上或其它经常停留的地方列下纸条，提醒自己“随时收腹才能减肚子”，只有这样才能真正起到快速瘦肚子的效果。

2、吃些水果饭前喝汤，在正餐之前半小时吃水果，加上在正式开餐前喝汤。这个快速瘦肚子的方法能缓解餐前旺盛的食欲，帮助我们减少正餐时摄入过多的热量。

3、每天都有足够的膳食纤维，研究表明，给你每日所需的10克可溶性膳食纤维，有助于减少腹部脂肪。瘦肚子需要合理地控制食欲，而我们平常吃的精细粮食(米饭面食)不能维持很长时间的饱腹感，不利于我们很好地控制食欲。

（2）怎样才可以当尼姑呢

直接去当地收尼姑的合法寺庙，去剃度或者选择带发修行也可以。

尼姑（Buddhistnun）是中国对比丘尼的俗称，略不合佛教规仪，是结合中国民俗产生的称谓。

佛教称谓亦称为“尼”。例：出家为尼，落发为尼同时也是比丘尼的俗称。女子出家后受过具足戒者。比丘尼为梵文Bhikssuni的音译，亦译作比呼尼等。意译为乞士女、除女或薰女；亦称沙门尼或简称尼。

比丘尼是指归入佛门，受持具足戒的女子。五众、七众之一。最早出现于南北朝时期。比丘尼为梵文Bhikssuni的音译，亦译作比呼尼、苾刍尼、备刍尼等。意译为乞士女、除女、除馑女或薰女；亦称沙门尼或简称尼、尼僧。现在的尊称应为：“法师”，表示尊其佛法造诣高深。

（3）魔法现金贷怎样才可以注销账号呢

之前在魔法现金贷上做贷款的业务，现在不做了，目前想要注销账户的话，是不可以的，据我所知魔法现金贷并没有提供注销账户的通道，并且目前的大多数网络贷款平台都是没有注销的功能的，如果是因为怕账户有安全方面的威胁，担心被盗用的话，可以致电官方的客服，告知你不想在使用魔法现金贷的实际情况，提出停用或冻结魔法现金贷的申请，之后只要魔法现金贷受理了停用，在把个人信息删除，这样一来，就不必在担心安全问题了。

（4）治安拘留案底怎样才可以消除

1、“案底”一般是指有犯罪记录，即有案底，有前科。我国没有前科消除制度，这些记录都会伴随当事人终生的。案底包括犯罪案底和违法案底。

2、犯罪案底，即刑事处罚的记录，可以在公安机关、检察院、法院查询到。判处缓刑的，在司法局也可以查询到。

3、违法案底，即行政处罚的处罚记录，当地公安机关都会将相关档案、信息进行保存的。

4、无论是刑事处罚记录，还是行政处罚记录都不是对任何人都开放的，只有司法机关或者律师在办理刑事案件时，报请有权机关审批后，记录才对外提供。不对普通单位或个人提供查询业务。违法记录对当事人今后生活影响不大，犯罪记录对当事人及子女就会有所影响。