坐位体前屈家里怎么练

一:坐位体前屈家里怎么练

坐位体前屈在家里也可以练习，两腿并立，以膝伸直，上体前屈，两手掌触地，上体与腿尽量贴近，复原姿势后再做，也可两手扶小腿后部来做。这样有助于退步肌肉放松。“正压腿”，一腿直立，另一腿放于肋木上，身体正对高腿，上腿向前，尽量用胸贴腿，双膝不得弯曲，复原姿势后连续再做，一定次数后换腿。

二:家里怎么种芦笋吃

1、首先可以找一个泡沫保温箱，然后放上满满的一箱土，这样先将芦笋的种子进行催芽，催芽的时候只需要将种子浸泡在水当中，而且每天都要换一次水，这样差不多3~5天的时间就能够露出白白的小芽了。

2、要等到露出小牙之后，就可以将这些种子种在土里边，然后再浇上一层水，只要温度适合大约半个多月的时间就能够长出小小的嫩苗。

3、为芦笋对于水分和温度的要求都不是特别的严格，所以说平时只要保持土壤湿润就可以了，而且夏天的时候温度比较高，可以一天浇两次水，如果冬天的时候只需要浇一次水就可以了，只要放在室内保持常温就可以了。

4、不过第1年的芦笋一般是不采摘得，等到第2年秋天的时候就可以开始采摘啦，而且以后的时候芦笋是越长越快，个头也越来越大，这样上之后可以连续吃十几年都没有问题。

三:84消毒液家里怎么用

84消毒液家里的用法可以使用者必须先佩戴手套，由于84消毒液的腐蚀性和刺激性很强，如果没有用手套来阻隔开皮肤与消毒液的接触，会对人的皮肤和粘膜有较大的刺激，所以日常在使用84消毒液应该记得戴手套，没带手套直接接触原液的话手会有轻微的疼痛感。

四:小龙虾放家里怎么存放才能活

1、活小龙虾买来后，可以直接放在水盆中，加入少许盐，淋几滴食用油，不要喂食任何东西，可以保存两三天，非但可以保持小龙虾的鲜活，还可以使小龙虾吐尽体内的泥沙。

2、用泡沫箱储藏比较好，塑料泡沫箱既透气又防风，把小龙虾一排一排地肚皮朝下排好 ( 肚皮朝上容易死亡 ) ，每箱放小龙虾30斤左右，用清水冲冼干净，然后加入雪花冰(把冰块砸的碎碎的)每箱加冰 4 -5 斤，最后盖上盖子，码放好。这样早晚各加冰一次。这种储藏方法可储藏小龙虾5 天-1 个星期。

3、把小龙虾冲洗干净后，直接倒入有气泵的水池或玻璃缸内打氧。小龙虾不要放的太多。早晚换水。这种储藏方法可储藏小龙虾5-10 天。