干灵芝保质期多久

一)干灵芝保质期多久

1、根据情况而定。灵芝的保质期一般为2年，如果保存的方法较为科学，且外界温度适宜，保质期可以达到5年（但此时营养价值较小）。灵芝产品要放置在阴凉干燥的地方保存，避免强光直接照射，一般情况下，经过加工的灵芝产品的保质期在18-24个月之间，而未经加工的灵芝原材料性质的产品保质期可以达到3年。

2、灵芝又称为瑞草、神芝、仙草、瑶草、还阳草、林中灵、菌灵芝、万年蕈、灵草、赤芝、丹芝、琼珍等，是一种多孔菌科真菌灵芝的子实体。其外形呈伞状，菌盖肾形、半圆形或近圆形。在明代大医学家李时珍编着的《本草纲目》中有灵芝的记载。主要分布于中国浙江、福建、广东、江西、湖南、安徽、贵州、黑龙江、吉林等地。灵芝一般生长在湿度高且光线昏暗的山林中，主要生长在腐树或是其树木的根部。

二)干灵芝怎么吃效果最好

1、干灵芝最好将其打成粉末，用水煎30分钟左右服用，这样的效果最好。中药学中，灵芝性味甘、平，归心、肺、肝、肾经。具有补气安神，止咳平喘的功效，主治虚劳、咳嗽、气喘、失眠、消化不良等。

2、现代药理学表明，灵芝具有抗肿瘤，调节血脂、血压，护肝，提高免疫力，抗菌等作用。灵芝子实体是嵌在木质层中的，简单的泡水法无法有效地将子实体中的药性全部发挥出来，若切片煎，亦需要反复煎，才能将其药效煎出，操作繁琐。

3、因此，采用现代的破壁技术，将干灵芝打成粉末，然后用水煎，这样可以发挥其最大的药效。

三)过期的干灵芝怎么处理

过期的干灵芝也是可以服用的。干灵芝一般过期了也不容易变质腐坏，只不过药性会逐渐消弱。并且若是干灵芝方得很久后也是会腐坏霉变的，若是腐坏发霉了，就不宜服用。灵芝产品应置于阴凉干燥处保存，避免强光直接照射。一般来说，经过加工的灵芝产品保质期在18-24个月之间，而未经加工的灵芝原材料性质的产品保质期可达三年。三年后的灵芝产品的有效成份会逐渐被氧化与流失，从而无法达到预期的疗效。为保证最合适的灵芝药效，做好是三年内服用灵芝。中药材保质是有些有些长的，一般最好也不要过三年。灵芝一般均晒干保存的，主要是要干燥，最好不要放冰箱，易受潮，滋生细菌。

四)干灵芝如何食用

1、干灵芝最好将其打成粉末，用水煎30分钟左右服用，这样的效果最好。

2、中药学中，灵芝性味甘、平，归心、肺、肝、肾经。具有补气安神，止咳平喘的功效，主治虚劳、咳嗽、气喘、失眠、消化不良等。

3、现代药理学表明，灵芝具有抗肿瘤，调节血脂、血压，护肝，提高免疫力，抗菌等作用。

4、灵芝子实体是嵌在木质层中的，简单的泡水法无法有效地将子实体中的药性全部发挥出来，若切片煎，亦需要反复煎，才能将其药效煎出，操作繁琐。因此，采用现代的破壁技术，将干灵芝打成粉末，然后用水煎，这样可以发挥其最大的药效。