黑豆怎么吃对白发好

更新时间： 2024-05-20 06:14:31

(1)黑豆怎么吃对白发好

1、黑豆通常是与黑芝麻、何首乌等食材一统熬粥，或者煲汤食用来辅助治疗白头发。

2、还有醋泡黑豆治疗白发的方式，提前准备原材料：黑豆、醋(一定要采用纯粮酿制的醋) ；选择高品质的黑豆，随后自来水将黑豆洗干净，然后放进阴凉处阳光底下将水份晾晒；将黑豆入锅并且用低火煸炒。留意：无需加点油；一直煸炒到黑豆在锅中有爆掉的声响，随后换为文火在满满的煸炒到豆油皮类似崩裂为宜；待黑豆放凉后，将取下的黑豆取放进玻璃瓶子内，然后落入醋直至醋将所有的黑豆渗入才行；将玻璃瓶子密封性存储在电冰箱里，等候二天后就可以服用，假如一周后在服用得话实际效果更强。

(2)黑豆怎么煮

1、将黑豆泡几个小时后，放进冰箱冷冻柜内冷冻一夜，第二天拿出来再煮，很容易煮熟。

2、将黑豆加水烧开后，一起倒进保温瓶里泡一夜，第二天再煮，比较容易煮熟。

3、把泡好的豆放在锅中加水煮，水一定要没过豆子，大火烧开改小火焖煮。

4、待豆子被煮得软烂的时候就可以改用小火慢慢的收汤，等汤被煮尽的时候就可以停火。

5、还可以选择高压锅来煮黑豆，利用其压力来让黑豆更容易变烂。

6、还可以在煮黑豆之前先用中火炒一刻钟，直到有香味溢出的时候，加入适量的水放入电饭煲里面煮，也可以处理煮不烂的问题。

(3)黑豆怎么炒熟

1、将要食用的黑豆清洗干净，然后再用清水将黑豆泡2个小时。

2、热锅，再下适量食用油，等油热好之后，再下黑豆，用锅铲翻炒黑豆。

3、小火炒5分钟，加入适量的食用盐，加入适量清水，用锅盖焖10分钟，起锅即可食用。

标签： 黑豆怎么白发