孩子心情不好怎么办

①孩子心情不好怎么办

生活中总会发生一些不如意的小事，那么小孩子也一样，也会有心情不好的好时候。当孩子心情不好的时候，应该怎么办呢？当孩子心情低落时怎么去安慰呢？

孩子心情不好怎么办

1、小孩心情不好的原因是很多的，父母应该跟小孩沟通，了解小孩心情不好的原因是什么。只有了解了原因，才能更好地解决问题。小孩是很敏感的，或许很多事情在大人看来不值得一提，可是在小孩心里是很重要的。很可能就是因为这些原因导致了心情不好。具体是什么原因，父母应该跟小孩了解。

2、发现小孩心情不好，应该及时开导小孩。小孩心情不好的时候，可能会乱发脾气，可能会躲起来哭。父母应该及时开导小孩，不要让小孩自己悲伤失落。小孩心情不好的时候，会乱想事情。父母开导小孩就可以很好地避免小孩乱想。

3、父母应该教育小孩如何控制情绪。小孩心情不好，是一种不会控制情绪的表现。父母应该好好跟小孩说说应该如何控制情绪。跟小孩讲讲控制情绪的小故事或者案例，让小孩比较直观了解如何控制情绪。

4、小孩心情不好的时候，最需要的是父母的陪伴。父母能陪在小孩身边，那么小孩就会感到温暖，不安的情绪会慢慢平静下来。父母陪在小孩身边，小孩心情不好或许会倾诉给父母听。小孩倾诉完，说不定就不会心情不好了。

孩子心情不好怎么安慰

1、不要轻视孩子的情绪

小孩与大人不同，很多大人看来比芝麻还小的事，对孩子甚至比天还大。我们要所以，不要带上“没关系，没什么大不了，这有什么呀”的轻视态度。爸爸妈妈要注意看孩子是不是生病不舒服了，了解他们为什么情绪差，爸爸妈妈们安抚孩子的情绪，不仅需要耐心，更需要有智慧。

２、先认可感受，再想法开解

孩子只有在感受得到认可后，才会愿意听劝解的话。认可时，先帮助孩子命名和描述情绪，认真倾听孩子说，复述他们的话，了解孩子的想法和需求，而不是马上予以否认。另外，好的方法和方式才能事半功倍。

３、15秒劝解原则或者事物安抚

如果劝解在15秒内没有发生作用，就放弃它，再想别的办法。比如，不要一直说，换一种方式，安静地陪着孩子。还有就是，在孩子眼里，玩具是他最好的朋友、甚至是比爸妈可以依赖的小伙伴，爸爸妈妈可以引导孩子将自己的不愉快将给玩具听，或者告诉他“大吵大闹会吓到玩具的”，请孩子控制一下自己的情绪。爸爸妈妈有责任代替玩具对孩子的不好情绪进行及时的疏导。

４、不代替孩子做决定

不要凡事都帮孩子做决定，而要征询孩子的意见。最好是一有事只帮孩子出主意，而不是做主。不要试图去说服孩子，这时候成人的一些大道理会很苍白无力，孩子会当耳旁风。陪伴孩子在过程中，并给予帮助，不要着急一下子跳到结果上。其次，给孩子争辩或者顶嘴的机会，这样才能了解孩子心中最真实的想法。最后，不要强迫孩子做他不愿意做的事情。孩子喜欢做的事，就要让他做。当然，如果做的是错事除外。这样孩子的情绪慢慢会变好的！

孩子心情不好怎么调节

1、分析原因

当孩子情绪低落的时候，家长要想帮助孩子调节情绪，就要及时的分析清楚孩子情绪低落的原因，才能对症解决问题。可以坐下来跟孩子心平气和的谈一谈心，及时的了解孩子内心的想法。不可盲目的给与关怀，不但起不到作用，可能还会让孩子感觉到厌烦。

2、给与理解

其实孩子也跟大人一样，也有心情不好的时候。此时家长千万不要对孩子发脾气，这样只会让孩子的情绪更加低落。应该多加理解，适当的给一些宽慰。可以抽时间带着孩子出门玩一趟，放松一下心情，也能让孩子的心情尽快好起来。

3、及时开导

当孩子情绪低落的时候，家长要及时的开导，不要让孩子长时间的沉浸在低落的情绪里。家长可以讲一个小笑话，主动跟孩子亲近，用自己明媚的心情影响孩子，也能缓解孩子的情绪。

孩子心情不好怎么沟通

1、要想进入有效沟通，首先要认同孩子的情绪

当人们觉得不开心，想要跟朋友倾诉的时候，其实更多是希望得到对方的关心和认同，而不是再次的打击。孩子也是一样的，如果想要孩子愿意跟家长倾诉，跟家长打开心扉，家长首先就要感受到孩子的情绪变化，并且告诉孩子，自己理解孩子的情绪。不要觉得孩子就只是个孩子，而自己作为家长，就应该高高在上。这样其实会疏离跟孩子的距离，无法达到有效的沟通。当孩子心情不好时，家长应该以一种朋友的身份，关心孩子，先让孩子把自己的情绪宣泄出来之后，再解决其中的问题。

2、在沟通的时候，建议不要代入自己的情绪和偏见

这是一个很常见，但是又很容易被忽略的问题。有时候家长在跟孩子聊天时，很容易就把自己代入，讲自己过去的经历，讲自己的看法，这样会把聊天的主体替换为自己，孩子就会觉得自己被冷落在一边，达不到有效沟通。或者家长会对事件进行点评，认为孩子就是做错了什么的。这样的偏见其实是不太全面的，自己的看法是依据过往的经历，来判定的，不太能代表事情的本身就是这样，并且还很容易火上浇油，让孩子的心情更加不好。

②孩子心情不好怎么开导

1、先要认同孩子的感受，孩子只有在感受得到人认可之后才愿意打开心扉，听其劝解，家长千万不要持轻视的态度，觉得小孩子的情绪没什么大不了。

2、认真倾听孩子诉说，了解孩子的想法和需求，不要立马就否认或者指责孩子，要顺着孩子的想去更深入的开解他;。

3、不要用成人的“大道理”试图去说服孩子，这个时候这些道理就显得苍白无力，孩子也不会听。

③心情不好怎么发圈

1、为什么现在的分手理由，基本上都是不喜欢了，不合适了，没未来了，却不肯承认喜欢上别人了。

2、蒲公英之所以能远行，是因为它懂得追随风。

3、孤独从来就不会毁掉一个人，把自己的头奋力塞进一个不适合自己的圈子，佯装自己不孤独才会毁掉一个人。

4、有时候如果和很重要的人发消息，他一直没有回我，我就删了那个对话框，否则总感觉看见了那个对话框，就好像看见了自己的卑微和讨好。

5、连我的都认识你，可你却连我的名字都不知道。

6、我想和你半醒半醉日复日，花开花落年复年。

7、可以左右你心情的那个人，一定是你最爱的人；舍不得你难过的那个人，一定是最爱你的人。

8、爱会让人一路披荆斩棘，爱会成为坚强的理由，爱会让我们不再感觉贫乏。爱人，也爱自己，这就是生命给我们的能力。

9、人和人之间是不能生分的，生了一分，剩下的七八分都会跟着走。只有小孩子才会问你为什么不理我，而成年人都是默契的离开。

10、不再打扰，只是守候；不再联系，只是铭记。爱过的人，谁能忘；用心的情，谁不疼。不愿醒的美梦，最是难成；忘不了的感情，最是心疼！

④女孩朋友圈心情不好怎么安慰

1、抱抱她。在一个人非常难过的时候是希望能有一个安全的肩膀可以借着靠一下的，所以如果都是女生的话或者都是男生，那么在他（她）难过的时候可以抱抱他，这样他会觉得非常温暖，同时心情会变得好一点的，也能给他力量让他变得更开心一点。

2、静静地听她诉苦。她这时候心里肯定会有非常多的委屈和苦恼想要和你分享，所以无论你觉得多么无聊或者觉得是他想太多，但是一定要静静陪在他身边听他把心中的苦恼和难过的事情都说出来，这样他心情也会变好非常多的。

3、带她去吃好吃的。食物对于一个人的情绪是有很好的治愈功效的，所以可以带她去吃平时她一直想吃的美食或者给她买很多零食，然后陪在她身边把零食慢慢吃掉，这样她的心情也会随着零食的增加而减弱，心情会变得非常好的。

4、和她说说心里话。多陪在她身边，她心情不好一个人会特别难受的，所以多和她说说自己的心里话，这样她也能有人可以交流，心情会变得更好一些。你也可以和她分享和她一样的经历，不过到最后还是要振作起来的，这样才能继续往前走。5、安慰要有耐心。当然去安慰别人的时候不是说一定要有华丽的言辞，其实只要有耐心和一些真实的话语，那么伤心难过的她在你的陪伴下心情也会变好很多。安慰别人要有足够的耐心可以陪伴着她，因为这时候她是最脆弱的，一点小事情就会很难过。

6、分散他的注意力。她会非常难过说明她把精力都用在让她不开心的事情上，因此你在安慰她的时候可以慢慢转移一下她的注意力，这样她才能逐渐走出灰色的阴影，让自己的心情变得更好，你也可以做些搞笑的动作或说笑话让她笑都是可以的。