怎样提高大学生的耐挫能力

（一）怎样提高大学生的耐挫能力

1、生活中作好承受挫折的心理准备；

2、看一些有益的书籍，树立正确的人生观，确立远大的奋斗目标，在头脑中树立一些坚强的形象作为榜样，像《钢铁是怎样炼成的》、《汪洋中的一条船》等都是很好的推荐书目；

3、培养战胜困难的信心，多接触生活，了解生活的复杂性，生活不光是五彩缤纷的，也是五味俱全的。人的一生什么事都可能遇到，要有战胜困难的信心，困难并不可怕；

4、学会理解，埋头于学习之中会缺乏心灵的沟通，“理解万岁”是一句永不过时的话，不仅要理解别人，也要学会理解自己，拥有

（二）什么样的学习方法是适合大学生的

1、自主选择：怎么学习大学生已经是成年人了，步入了自我做决定的年纪，此时的他们要学什么、如何学、学到什么样的程度等。这些都是依靠他们自己来决定的。所以一个有担当有理想的大学生，就应该多考虑自身的情况，自主选择学习，做学习的主人翁；

2、自行定下学习目标：大学是一个帮助学生们去发现自己并按照自己的预设目标来前进的地方，所以大学生在这个阶段、这个特殊的环境下，应该为自己树立一个正确的目标，让自己从孩提时的父母安排转到成年人的自我选择和决定，去树立自己的学习目标；

3、自主选择学习方法：每位大学生的个性不一样，所掌握知识的程度不一样，所以适合他们各自的学习方法也是有差异的。因此，每位大学生都可以根据自身的实际来挖掘和选择不同的学习办法，让自己的学习效率更有效的提升，让自己在学习的道路上走得更远。

（三）创新创业对大学生的意义

创新创业对大学生的意义简述如下。

1、创新意识和创新能力是大学生终身学习的保证。

2、随着高等教育规模的不断扩大，高等教育职能正在由精英教育向素质教育转化，学习也正由阶段教育向终身教育转化，学习将成为个人生存、竞争、发展和完善的第一需要。在知识的无限膨胀，陈旧周期迅速缩短的情况下，大学生的社会职业将变成更加不稳定。

3、在创新意识和创新能力的指引下，大学生有能力在毕业之后，利用各种有利条件，根据所从事的工作不断完善自身的知识和能力结构，更好地达到完善自我和适应社会的目的，从而为终身教育打下坚实的基础。创新意识和创新能力是大学生素质教育的核心。

4、创新意识和创新能力是人的综合能力的外在表现，它是以深厚的文化底蕴、高度综合化的知识、个性化的思想和崇高的精神境界为基础的。心理学领域的最新研究也表明，创新意识和创新能力是一种认识、人格、社会层面的综合体，涉及人的心理、生理、智力、思想、人格等诸多方面，并且和这些方面相辅相成，创新意识和创新能力能巩固和丰富人的综合素质。

5、创新意识和创新能力是大学生获取知识的关键。在知识经济时代，知识的增长率加快，知识的陈旧周期不断缩短，知识转化的速度猛增。在这种情形下，知识的接受变得并不重要，重要的是知识的选择、整合、转换和操作。