早上可以空腹喝木瓜牛奶吗

1)早上可以空腹喝木瓜牛奶吗

1、空腹喝较多的木瓜牛奶，稀释了胃液，不利于食物的消化和吸收；

2、空腹时，肠胃蠕动很快，牛奶很快在肠胃通过，存留时间很短，其营养成分往往来不及吸收，就匆忙进入大肠，徒走过场。所以，空腹喝木瓜牛奶是不符合营养卫生的；

3、木瓜牛奶的做法：

材料：木瓜150克，牛奶200毫升，香草冰淇淋1小盒，糖1小匙。

做法：

1、 木瓜去皮、切块；

2、将切好的木瓜放入果汁机中，加入200毫升鲜奶，糖、冰淇淋适量，用中

2)黑咖啡可以空腹喝吗

黑咖啡不可以空腹喝。黑咖啡会刺激胃酸分泌，空腹喝黑咖啡很容易造成胃肠不适，从而影响胃功能和消化吸收功能，有胃肠疾病的人更要注意。可以适当的吃一些面包，馒头，苏打饼干等再选择喝黑咖啡。

3)姜枣茶可以空腹喝吗

姜枣茶可以空腹喝，空腹喝是最好的，因为姜枣茶中的生姜辛温散寒，炒后增强温胃涩肠之功。大枣甘温，补脾益胃，适合寒凉体质，长年大便不成形者。红糖大枣姜水，既方便也很便宜。红糖有促进血液循环、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。红糖大枣姜水有驱风寒、补气益血的功效，保健强身、是实用的女性保健品。

4)鲜奶可以空腹喝吗

空腹喝牛奶，牛奶不能被充分酶解，其中的蛋白质很快就会转化为能量被消耗掉，营养成分不能得到很好的消化吸收。有些成年人有早晨喝牛奶的习惯，这种方法不科学，原因是经过一个晚上睡眠休息人的胃早已排空，已作好吃饭消化食物的准备，这时胃的排空也很快，而牛奶又是流质的乳汁，胃排出更快。

空腹喝牛奶，在胃中还未被充分消化吸收就被排入肠中造成了营养成分的损失。牛奶中含有丰富的优质蛋白质，这些蛋白质的主要作用是构成人体新的组织，还对原有组织有修补作用。若空腹喝牛奶不但牛奶从胃中很快排出，而且上述的宝贵蛋白质还会被人体分解作为热量被消耗掉，这就不能完全起到蛋白质应有的作用，一些氨基酸在小肠内没有来得及吸收就被排入大肠，在大肠这些蛋白质和氨基酸被分解腐败变成对人体有害的物质，增加了人体的负担。