土豆胡萝卜和玉米可以一起炒吗

①土豆胡萝卜和玉米可以一起炒吗

土豆、胡萝卜、玉米可一起炒。

注意。

1、玉米、田螺，同食易中毒，可致血热，轻者燥咳，严重时会出鼻血；

2、玉米、牡蛎，阻碍锌的吸收。

玉米的适用人群。

1、适宜脾胃气虚、气血不足、营养不良之人食用；

2、适宜动脉硬化、高血压、高脂血症、冠心病等心血管疾病之人食用；

3、适宜肥胖症、脂肪肝者食用；

4、适宜癌症患者、中老年人、记忆力减退、习惯性便秘、慢性肾炎水肿者食用。

②清炖牛肉土豆胡萝卜怎么做好吃

1、材料：2斤牛楠、两根胡萝卜、两土豆、两个洋葱、西红柿。

2、牛楠飞水，热油葱姜炝锅；

3、放入牛楠，酱油、料酒、糖、爆炒，混入过油的土豆、胡萝卜、加入洋葱、西红柿，少放一小碗水，转入电高压锅，倒入小半瓶红酒、加香叶等调料；

4、25分钟后，捞干货出锅，转入炒菜锅，加入盐、鸡精，收汁出锅。

③土豆胡萝卜泥的做法

1、食材：土豆30g、胡萝卜30g、西红柿20g、豆腐20g、鸡肉松10g、黑芝麻面10g。

2、将土豆、胡萝卜洗净、去皮。

3、将土豆、胡萝卜切片后，放在蒸锅上，蒸15-20分钟。

4、蒸土豆和胡萝卜期间，准备卤料。将西红柿洗净、去皮，豆腐用开水烫一下，再准备些自制的鸡肉松。

5、将西红柿、豆腐切末。

6、将炒锅中放少许油，待油5分热时，倒入西红柿和豆腐，快速搅拌以免糊锅。然后点倒入白开水，炖3分钟后即可出锅。

7、往西红柿豆腐中加入白开水和鸡肉松，炖3分钟即可。由于土豆泥比较干，为防止宝宝噎住，所以西红柿鸡蛋卤可以稀一些，与土豆搅拌后也不至于太干。

8、用筷子扎一下土豆和胡萝卜，轻易就可以扎开，说明已经蒸好，可以出锅，用勺子柄将土豆压成泥巴，由于胡萝卜不容易压成泥，所以可以将胡萝卜剁碎或者用搅拌机搅碎。由于在压碎和切碎食材的过程中可能变凉，这时再将其放在蒸笼上加热3分钟即可。撒上黑芝麻面，搅拌均匀就可以给宝宝食用了。

④如何做出美味的土豆胡萝卜煎饼

1、准备材料：土豆1个、胡萝卜半根、葱适量、鸡蛋1个、盐适量；

2、土豆、胡萝卜、葱洗净全部切碎，加一颗蛋和适量的盐，充分搅拌均匀；

3、平底锅加热刷薄油，加入面糊中小火煎，两三分钟后翻面，煎至两面金黄，盛出晾凉即可。