怎样才能提高自己的做事速度

一,怎样才能提高自己的做事速度

1、定目标，制定计划，以及完成这些事需要怎么做，越详细越好；

2、学会时间管理，分清事件的轻重缓急，有安排有计划地去完成；

3、做一个日程安排时间表，严格按照时间表来进行；

4、拒绝拖延，要想到拖延的痛苦和立即做的快乐；

二,心理素质差怎样才能提高

1、多锻炼，多参与

不管是什么，只要多参与，让自己得到锻炼的机会，时间长了，次数多了，自然就会“熟能生巧”，“久炼沙场成好汉”嘛。

2、对自己要求不要太完美

虽然说“有压力才有动力”，但对自己要求太高，压力过大，会导致心理承受能力下降。总是担心自己做不好这个事情，一直在心里想着这个事情，越想得多就越没有头绪。事实上，谁又能把某个事情做得那么完美呢，只要尽心尽力把事情做好就行了，尽力过后，即使中间出错，那又怎么样，错了，纠正过来不就好了吗，何必把自己弄那么累呢？

3、把目标定低一点

要根据自己的能力来设定目标，不要超出自己的能力范围。比如，参加什么比赛，没有必要硬要拿大奖，拿不到大奖，自己就“见不得人”什么的。不能得优秀奖，得鼓励奖，也不错啊，甚至得个参与奖也是可以的啊。这样降低给自己设定的目标值，心理压力就小得多了。没有了“后顾之忧”，“紧张感”也随之消失，就能泰然处之了，“一身轻松”的“上阵”，反而能帮助你正常发挥，“大奖”被 你捧回家了。

4、多学习别人的“经验”

不管在网上还是在现实，都可以学习到别人的“做法”，吸取别人的优秀经验。比如参加演讲比赛，有些人就怕到时候忘记词或者怯场，提前到现场，熟悉环境，事先“演练”，减轻由于不适应陌生环境产生的心理“障碍”。这个也不失一个值得学习的好方法。

5、提前做好准备，“胸有成竹”“胜券在握”

如果准备参加什么节目或活动，提前做好准备，把所要上场表演的东西，全部把它熟悉和掌握，每一句词，每个步骤，都把它记得“滚瓜烂熟”，到上台时就不会因为记不住而产生心理阴影。

6、经常提醒自己，或者给自己“镇定”的“暗示”

上台前，可以在心里悄悄提醒自己，一定要镇定，不能自己吓自己，这没有什么大不了的，也就是“小事一桩”，或者暗示自己：“所有来的人都是来跟你学习的，你是“专家”，他们是什么也不懂的学生仔”。

三,怎样才能提高免疫力

提高免疫力的方法有：

1、健步走，是最安全的锻炼方式。健步走可以调节免疫力，提高抗病能力，加快病后康复速度。不太习惯锻炼和平时很少运动的人，最初要避免过量运动，运动时间不要超过2小时。

2、练瑜伽，胸腺是身体内细胞免疫的中枢，位于胸腔纵膈内。瑜伽的许多体式和呼吸法都有刺激胸腺的功能，通过刺激胸腺的分泌，可提高身体的免疫能力。

3、游泳，冬泳可提高人体对冷的适应能力，可以刺激并促进血液循环和代谢，提高体温调节的灵敏度，增强身体对外界冷热气温变化的适应能力。

四,怎样才能提高水泥的比表面积

提高水泥的比表面积的措施如下：

1、积极采用磨前物料预处理技术，严格控制入磨物料最大粒度小于5mm,减轻磨机一仓负担，适当缩短一仓产度，延长二仓长度。

2、根据入磨物料粒度优化磨体级配，缩小研磨体平均尺寸，增加研磨体与物料的接触面积，创造更多的微粉。

3、磨机一仓填充率应该低于二仓2-3%，并在二仓内对衬板实施活化排列，如使用分级衬板等，对研磨体进行激活，充分发挥研磨体的细度作用。

4、适当降低粉末系统循环负荷，宜控制小于等于150%，同时还可以适当降低选粉机的循环风量，使其能够将更细的成品分选出来。

5、采取强力通风除尘措施，磨内风速宜控制在1、0-1、5m/s。