经期可以吃牛排么

(1)经期可以吃牛排么

女性在月经期间不宜吃冰冷食物，一旦吃了冰冷的食物，血液受到温度改变的刺激，就会致使流通度变差，容易产生血块，造成经痛。一些属性偏凉的食物，例如冰品、柚子、西瓜等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。

因此牛排并不属于经期忌口食物，可以食用。

(2)怎么吃牛排哪个手拿刀

吃牛排时左手拿叉右手拿刀，叉子固定牛排用刀切一个小块，是要注意要顺着牛排的纹理去切，那样省力。切块的时候不能切太大，一小块入口为宜。第一次使用左手拿叉、右手拿刀的朋友不习惯者，可以请朋友或者服务员帮忙切割好再食用。

现在一般的西餐店礼仪规矩并不严格，会用刀叉就可以。如果不知道怎么在西餐厅点菜，可以点牛排的套餐，这样不必费力去想自己要什么菜了。套餐的内容会在菜单是罗列出来。牛排按部位分为多种，有菲力、西冷、T骨等等。

(3)吃牛排小技巧

1、手法：左手持叉，右手持刀，从牛排左下角开始切起来，向右上角方向一块一块切去。

2、刀叉：正规的西餐通常讲究吃一道菜换一副刀叉，使用窍门是依次从两边由外侧向内取食。吃甜品的刀叉一般被横向放置在用餐者正前方。

3、餐匙：个头较大的叫汤匙，通常被摆放在用餐者右侧最外端，与餐刀并列纵放。

4、另一把个头较小的餐匙则叫作甜品匙，在一般情况下，应当被横向摆放在甜品刀叉正上方，两种餐匙不可混用。

5、餐巾：餐巾可用来擦拭口部、剔牙时掩口，当女主人铺开餐巾时则表示可以用餐，而当女主人将餐巾放到桌上时则表示用餐结束。

6、佐餐酒：为红或白葡萄酒，鱼肉等海鲜和鸡肉配白葡萄酒，牛肉、羊肉、猪肉等配红酒。

7、斟酒：按顺时针方向或从尊长开始斟酒，洋酒是不讲究斟满的。