香蕉和蜂蜜能一起吃吗

（一）香蕉和蜂蜜能一起吃吗

1、香蕉和蜂蜜都有润肠通便的作用，两者是可以一起使用，香蕉的作用有补充能量，特别是运动员喜欢在上场前吃香蕉，这样有助于临场的表现，从营养的角度来分析，香蕉的糖分可以迅速的转化为葡萄糖，而立刻的被人体吸收，是一种快速的能量来源，还可以保护胃粘膜，香蕉能缓解胃的胃酸的刺激，保护胃黏膜，还有降血压的功效，钾对人体的钠具有抑制的作用。

2、多吃香蕉可以降低血压，预防高血压和心血管疾病，研究显示每天吃两根香蕉可以有效降低百分之十的血压，香蕉还可以润肠道，香蕉内含丰富的可溶性纤维，也就是果胶，可以帮助消化，调整肠胃机能，还有助于睡眠，香蕉对于失眠或者是情绪紧张的人也有疗效，因为香蕉包含的蛋白质中带有氨基酸，具有安抚神经的效果，因此如果是在睡前吃点香蕉多少还可以起到一些镇静的作用，蜂蜜它有减肥的功效，还可以促睡眠增强免疫力，润肺止咳等等。

（二）蜂蜜能去白头粉刺吗

可以的，白头粉刺这种由坚硬油脂堵塞毛孔形成的小疹子会让皮肤看起来不那么舒服，蜂蜜是一个良好的解决方案。它包含的天然成分不仅能去除白头，还对皮肤健康有益，下面来看看详细的步骤：

1、首先用发带将头发扎起来，避免垂落到面部和眼睛。

2、用温水洗面打开汗毛孔。

3、用手指蘸蜂蜜敷在整个面部皮肤上。确保所有部位都被覆盖住。

4、让蜂蜜在脸上保留10-15分钟。在这期间可以做些其它事情。

5、到时间后洗干净手，然后开始按摩面部皮肤。尤其注意面颊和鼻子等部位，这里最容易长白头粉刺。

6、粘稠的蜂蜜能有效清除堵塞汗毛孔的杂质。

7、按摩和轻拍交替，总时间不要超过5分钟。

8、用温水漂洗干净，最后用冷水收缩毛孔后擦干即可。

（三）樱桃和蜂蜜能一起吃吗

樱桃和蜂蜜不能一起吃。因为樱桃中含有的维生素X在跟含有铜的蜂蜜一起食用，会因为产生氧化作用而失去了原有的营养价值，所以樱桃和蜂蜜不能一起吃。

樱桃是一种乔木的果实，外表的色泽比较鲜艳，体形较小，富含维生素等多种微量元素，多吃樱桃有利于健脾和祛风湿，女性多食能美容养颜。

蜂蜜是蜜蜂在蜂巢中酿造许久得出来的一种天然的甜物质，蜂蜜中含有很多营养成分，有助于减肥和清热解毒，适合1岁以上的人群食用。

樱桃和蜂蜜都含有丰富的营养成分，但是因为这两种物质的营养成分中的维生素X和铜相克，在一起产生氧化反应而失去本来的作用，所以就不能放在一起食用。