打羽毛球时如何使自己的手腕更灵活
更新时间: 2024-05-20 08:08:12
1、握一个套半拍套的球拍,平躺在床上。手臂在体侧自然平伸贴在床上)。
2、小臂外旋,手腕上扬,令球拍反面打在床上相当于枕头附近的位置)。
3、小臂内旋,食指第二节压在拍柄宽面上用力将球拍正面打在床上,声音越响越好。
4、反复快速重复步骤二和三。每三,四十次为一组,越多越好。
打羽毛球时如何使自己的手腕更灵活 相关文章
其他相关资讯
- 益阳5月26日天气预报:高温29℃~...
- 娄底5月26日天气预报:高温28℃~...
- 邵阳5月26日天气预报:高温29℃~...
- 岳阳5月26日天气预报:高温30℃~...
- 张家界5月26日天气预报:高温29℃...
- 怀化5月26日天气预报:高温27℃~...
- 永州5月26日天气预报:高温33℃~...
- 湘西5月26日天气预报:高温26℃~...
- 贵阳5月26日天气预报:高温23℃~...
- 遵义5月26日天气预报:高温26℃~...
- 安顺5月26日天气预报:高温24℃~...
- 黔南5月26日天气预报:高温26℃~...
- 黔东南5月26日天气预报:高温28℃...
- 铜仁5月26日天气预报:高温30℃~...
- 毕节5月26日天气预报:高温24℃~...
- 六盘水5月26日天气预报:高温25℃...
- 黔西南5月26日天气预报:高温25℃...
- 成都5月26日天气预报:高温31℃~...
- 攀枝花5月26日天气预报:高温33℃...
- 自贡5月26日天气预报:高温31℃~...
其他相关资讯
- 崂山5月20日天气预报:气温:低温1...
- 周村5月20日天气预报:气温:低温1...
- 沂源5月20日天气预报:气温:低温1...
- 淄川5月20日天气预报:气温:低温2...
- 胶南5月20日天气预报:气温:低温1...
- 高青5月20日天气预报:气温:低温1...
- 桓台5月20日天气预报:气温:低温2...
- 峄城5月20日天气预报:气温:低温1...
- 莱西5月20日天气预报:气温:低温1...
- 博山5月20日天气预报:气温:低温2...
- 章丘5月20日天气预报:气温:低温2...
- 即墨5月20日天气预报:气温:低温1...
- 济阳5月20日天气预报:气温:低温2...
- 胶州5月20日天气预报:气温:低温1...
- 薛城5月20日天气预报:气温:低温2...
- 临淄5月20日天气预报:气温:低温2...
- 平阴5月20日天气预报:气温:低温2...
- 滕州5月20日天气预报:气温:低温2...
- 台儿庄5月20日天气预报:气温:低温...
- 河口5月20日天气预报:气温:低温2...
天气预报导航
最新天气资讯
- 博兴5月20日天气预报:气温:低温 20℃~高温 31℃,多云,紫外线很强
- 滨州5月20日天气预报:气温:低温 19℃~高温 30℃,多云,紫外线很强
- 夏津5月20日天气预报:气温:低温 21℃~高温 31℃,多云,紫外线中等
- 宁津5月20日天气预报:气温:低温 19℃~高温 30℃,晴,紫外线很强
- 平原5月20日天气预报:气温:低温 19℃~高温 31℃,多云,紫外线很强
- 庆云5月20日天气预报:气温:低温 17℃~高温 29℃,多云,紫外线很强
- 乐陵5月20日天气预报:气温:低温 18℃~高温 29℃,多云,紫外线很强
- 齐河5月20日天气预报:气温:低温 20℃~高温 31℃,阴,紫外线最弱
- 陵县5月20日天气预报:气温:低温 19℃~高温 31℃,晴,紫外线很强
- 临邑5月20日天气预报:气温:低温 21℃~高温 31℃,多云,紫外线很强
天气资讯
更多 >>