雪莲果的营养价值
更新时间: 2024-06-02 22:36:26
雪莲果的营养价值
1、能促进食物消化,含有大量的水溶性膳食纤维,里面含有的果寡糖是所有植物里面含量最高的,能够促进胃肠道蠕动,达到了润肠通便的效果,同时也消除了慢性便秘。
2、能调理血液以及抗氧化,降低血清中甘油三酯以及胆固醇的含量,同时也能够降低血糖及血脂,能治疗糖尿病高血压以及心脑血管疾病和身体肥胖症等。
3、能清肝解毒,含有人体所需要的氨基酸、钙铁锌钾硒等矿物质,具有美容养颜的效果,提高人们的抵抗力和免疫力。
雪莲果的芽苞可以吃吗
雪莲果的芽苞可以吃,雪莲果和土豆不同,长出的芽苞中不会产生有害物质,人体食用后不会出现中毒症状,但雪莲果的芽苞口感较差,营养价值不高,不建议吃雪莲果的芽苞。另外,发了芽的雪莲果水分和营养成分会有大量的流失,食用价值大大降低,所以雪莲果要尽早食用。
雪莲果,菊科多年生草本植物,又叫菊薯、雪莲薯、地参果,茎直立,圆形实心,紫红色,丛生,高2-3米。叶对生,宽心脏形,表面粗皱,稍厚,叶长25-30厘米、宽15-20厘米,叶柄长7-12厘米。头状花序簇生于茎顶,花盘3-6,舌状花、黄色。瘦果。须根系,分布于耕层5-30厘米。块根纺锤形。块茎着生于根茎部,不规则形,表皮粉红色。
雪莲果的吃法及功效
1、雪莲果的正确吃法:雪莲果甜汤。
2、雪莲果能滋阴润燥,清热解毒,它特别适合与银耳搭配在一起煲汤,喝在需要的时候准备雪莲果200克,银耳一大朵,红枣和枸杞以及冰糖各适量,把准备好的银耳提前用温水泡发,洗净后撕成小朵。
3、雪莲果削掉外皮以后切成块状,直接放在锅中加清水,再放入处理好的银耳,随后放入枸杞和红枣以及清水加热煮开后再放入冰糖,用小火煲20分钟,取出以后就是滋味诱人的雪莲果甜汤。
4、除寒,壮阳,调经,止血。 治阳萎,腰膝软弱,妇女崩带,月经不调,风湿性关节炎,外伤出血。
5、功效 :《柑园小识》:除冷痰,助阳道。
6、《纲目拾遗》:治-切寒症。又,陈海曙云:治痘不起发及闷瘄闷痘,用一瓣入煎药中。
7、《四川中药志》:除寒痰水饮,壮阳,补血,温暖子宫。 治男子阳痿,女子月经不调及崩带。
8、《新疆中草药手册》:通经活血,强筋骨,促进子宫收缩。治风湿性关节炎,妇女小腹冷痛,闭经,胎衣不下,麻疹不透,肺寒咳嗽,阳萎。
9、《云南中草药》:调经,止血,治月经不调,雪盲,牙痛,外伤出血。
雪莲果的种植季节和方法
1、种植雪莲果通常是在春季,种植时温度最好是在20-26℃之间,这样的气候环境是比较利于它生长的。正常情况下,最晚也不要超过4月份,也就是说要在4月底之前完成种植。若它的生长环境温暖,可以提前进行。
2、土壤:种植雪莲果的时候,应该使用较细的疏松土壤,可以让给它的根系充分生长和膨大。土质要深厚、肥沃,而且还要做好排水系统。
3、种苗:开始种植前,要先选出比较光滑、没有霉点的种苗,每块上面都应该带有1-2个芽眼。若是上面有切口的话,就给它涂抹上草木灰,或者是用多菌灵和高锰酸钾进行消毒。
4、种植:把处理好的种苗种到土中,并用土壤覆盖好。最后再给它覆盖上稻草,或者是塑料薄膜,这样做的目的是为了更好的保湿。但是要注意,不能让土中有水渍。
5、果实能发芽吗?雪莲果的果实是能发芽的,也就是可以作为种子进行种植。但要是果实已经变质或者是发霉的话,那就不要再进行种植了。
- 海北州天气预报:海晏县气象台解除雷电...
- 贵港天气预报:贵港市气象台发布雷电黄...
- 红河天气预报:元阳县气象台发布地质灾...
- 双鸭山天气预报:饶河县气象台发布雷雨...
- 保定天气预报:蠡县气象台解除雷电黄色...
- 贵阳天气预报:开阳县气象台发布大雾黄...
- 江门天气预报:恩平市气象台发布暴雨黄...
- 佳木斯天气预报:汤原县气象台发布雷雨...
- 梧州天气预报:岑溪市气象台发布雷电黄...
- 玉林天气预报:北流市气象台更新暴雨红...
- 红河天气预报:绿春县气象台发布暴雨黄...
- 沾益区气象台发布雷电黄色预警[Ⅲ级/...
- 南宁天气预报:宾阳县气象台发布雷电黄...
- 保定天气预报:保定市气象台解除雷电黄...
- 黔西南天气预报:贞丰县气象台发布雷雨...
- 晋中天气预报:寿阳县气象台解除雷暴大...
- 曲靖天气预报:富源县气象台发布冰雹橙...
- 万山区气象台发布大雾黄色预警[Ⅲ/较...
- 思茅天气预报:江城哈尼族自治县气象台...
- 双鸭山天气预报:友谊县气象台发布雷雨...
- 东海5月30日天气预报:气温:低温1...
- 金坛5月30日天气预报:气温:低温2...
- 睢宁5月30日天气预报:气温:低温2...
- 常熟5月30日天气预报:气温:低温2...
- 灌南5月30日天气预报:气温:低温2...
- 溧阳5月30日天气预报:气温:低温1...
- 太仓5月30日天气预报:气温:低温1...
- 张家港5月30日天气预报:气温:低温...
- 海安5月30日天气预报:气温:低温1...
- 如东5月30日天气预报:气温:低温1...
- 海门5月30日天气预报:气温:低温1...
- 启东5月30日天气预报:气温:低温1...
- 灌云5月30日天气预报:气温:低温1...
- 如皋5月30日天气预报:气温:低温1...
- 昆山5月30日天气预报:气温:低温2...
- 沛县5月30日天气预报:气温:低温1...
- 赣榆5月30日天气预报:气温:低温1...
- 邳州5月30日天气预报:气温:低温1...
- 新沂5月30日天气预报:气温:低温1...
- 吴江5月30日天气预报:气温:低温2...
- 炎陵5月30日天气预报:气温:低温 20℃~高温 24℃,小雨,紫外线最弱
- 茶陵5月30日天气预报:气温:低温 21℃~高温 25℃,小雨,紫外线最弱
- 醴陵5月30日天气预报:气温:低温 21℃~高温 23℃,小雨,紫外线最弱
- 攸县5月30日天气预报:气温:低温 20℃~高温 24℃,多云,紫外线最弱
- 浏阳5月30日天气预报:气温:低温 20℃~高温 25℃,小雨,紫外线最弱
- 宁乡5月30日天气预报:气温:低温 20℃~高温 27℃,小雨,紫外线最弱
- 图们5月30日天气预报:气温:低温 11℃~高温 15℃,小雨,紫外线最弱
- 珲春5月30日天气预报:气温:低温 11℃~高温 14℃,小雨,紫外线最弱
- 龙井5月30日天气预报:气温:低温 10℃~高温 18℃,小雨,紫外线最弱
- 和龙5月30日天气预报:气温:低温 10℃~高温 16℃,小雨,紫外线最弱