番茄汁能天天喝吗
更新时间: 2024-05-18 07:09:40
番茄汁能天天喝,但要适量。以维持人体营养均衡,有利于人体健康。番茄汁中含丰富的维生素C,胡萝卜素,维生素B,有利于人体减少黑色素的形成。天天喝番茄汁可以补充番茄红素给人体。
营养价值番茄是富含维生素的蔬果之一,蜂蜜则是含有大量的维生素E,两者都有美容养颜的功效,爱美女士可以多多尝试。
1、番茄汁中除含有丰富的维生素、碱性元素、纤维素、果胶外,还富含番茄红素,番茄红素是较强的抗氧化剂,可改善老年性黄斑。
2、番茄汁含有多种有机酸,有机酸除了保护维他命C不被破坏外,还可软化血管、促进钙、铁元素的吸收,帮助胃液消化脂肪和蛋白质,这是其他蔬菜所不及的。
3、番茄汁还具有养颜美容、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积的功效;其特性介于水果与蔬菜间,含有丰富的维他命A与C,由于有机酸的保护,可使番茄在烹调中维他命C不被破坏。
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