如何制作美味好喝的南瓜汁

更新时间： 2024-06-03 14:45:17

非常推荐的一款美味好喝的南瓜汁，大家一起来尝试吧！！！

南瓜切成方块形状，倒入破壁机。

加入小米和冰糖。

再加入大米，这是关键哦。

加入适量的水。

熬煮的同时也在破壁。

15分钟后就可以喝啦！

南瓜汁的做法破壁机

南瓜汁的破壁机做法如下：先准备南瓜，削皮，去籽，南瓜切小方块。

然后放进万能的破壁机，加冷水。按破壁机的开关，过十几分钟就打好煮好又浓又滑的南瓜汁。

破壁机集合了榨汁机、豆浆机、冰激凌机、料理机、研磨机等产品功能，完全达到一机多用功能，可以瞬间击破食物细胞壁，释放植物生化素的机器。

1、南瓜汁可以冰冻，新鲜南瓜汁中含有不耐高温的维生素等营养成分，冰冻储存可以保证南瓜汁中的成分不被改变，营养不会流失，取出饮用时口感更清爽，但肠胃较弱的人最好不要饮用冰冻的南瓜汁。

2、南瓜汁通常是用榨汁机将其榨成汁，生南瓜和熟南瓜都可以用来榨汁饮用，生南瓜榨汁可以更好的保留南瓜的营养成分，熟南瓜汁在加热煮熟时进一步的杀菌，饮用时更安全健康，适合肠胃较弱的人。

红萝卜南瓜汁纤维素和维生素E都比较多，可以抗氧化，对眼睛比较好，另外促进肠胃蠕动，可以清肠排毒，红萝卜汁是一种减肥功效特别出色的饮品，它里面的苦瓜素和胡萝卜素都能加快脂肪在人体内的燃烧，减少它们的沉积，经常食用能起到减肥瘦身的作用。

材料：南瓜、大米、水。

做法：

1、南瓜洗净，大米淘洗干净，将大米浸泡。

2、挖出南瓜瓤，将南瓜皮打掉。

3、将南瓜切成小块。

4、将南瓜倒入料理机中，将大米控干倒入料理机中。

5、倒入纯净水，不要超出料理机的警戒线。

6、盖上料理机盖子，开始运行料理机。

标签： 如何制作美味好喝南瓜

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