荷叶茶怎样喝减肥
更新时间: 2024-05-20 02:26:18
荷叶茶怎样喝减肥
1、适当的荷叶茶叶放在保温杯里,倒上开水浸泡5-10分钟即可。可以使茶叶茶浓度适合,而且不会破坏荷叶茶里面的减肥物质。注意喝荷叶茶不宜在夜间喝,否则会使人亢奋并难以入睡。
2、荷叶茶,又称“荷钱茶”,源自著名爱国诗人闻一多,清朝状元陈沆,明朝宰相姚阁老的故里望天湖。相传嘉庆年间陈沆进京上任携带了一点家乡特产荷叶茶。荷叶茶主要以荷叶为基础原料。
3、《本草纲目》、《随息居饮食谱》、《中国药茶配方大全》等古今药(食)学典籍认为:莲芯及荷叶具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神、降压利尿、敛液止汗、止血固精等功效。“荷叶减肥,令人瘦劣”, 中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。在医院里,仍让肥胖病人喝荷叶茶。
冬瓜荷叶茶有副做用吗
冬瓜荷叶茶有副作用。
冬瓜荷叶茶是由冬瓜、荷叶、决明子等三味本草药材组成。荷叶有利尿的作用,而冬瓜有去厚腻、利尿、刮油脂功效。决明子是豆科植物决明或小决明的干燥成熟种子,具有润肠通便、降脂明目、治疗便秘及高血脂、高血压的效果而闻名。
因此冬瓜荷叶茶非常适合那些具有高血脂、小便不利、高血压的患者服用。油腻的肥胖的患者也适合服用。副作用主要是因为比较凉,如果患者身体平时比较虚寒则不应该服用。另外是冬瓜荷叶茶,利尿作用比较明显,尿多的人尽量不要喝。
冬瓜荷叶茶的功效与作用
1、清热解暑:冬瓜荷叶茶由冬瓜和荷叶组成,其中冬瓜性凉,入肺经,有清热解毒、解暑生津的功效,对于暑热烦闷、消渴等症以后辅助治疗的功效,非常适合在炎热的夏天喝。
2、通淋利尿:冬瓜荷叶茶中的冬瓜性凉,入小肠、膀胱经,有通淋利尿的功效,可用于治疗水肿胀满、淋病等。现代药理学研究表明,冬瓜荷叶茶的荷叶中含有荷叶碱成分,具有利尿通便的功效。
3、润肠通便:冬瓜荷叶茶中含有荷叶碱成分,荷叶碱会对肠道造成刺激,促进肠道排便,因此有便秘烦恼的人麦田每天喝一杯冬瓜荷叶茶,能使大便通畅。
4、降血压:冬瓜荷叶茶中的冬瓜含有丰富的钾元素,并且钠元素含量非常低,钾的作用主要就是可增加尿中钠的排出,使血容量降低,血压下降。另外,通过钾可以软化血管,从而降低血压,而冬瓜荷叶茶中还含有荷叶碱成分,可以扩张血管,同样能够降低血压。
5、预防心血管疾病:冬瓜荷叶茶中富含黄酮类化合物,具有很强的抗氧化性,人体摄入后可以清除自由基,减少自由基对血管壁的破坏作用,增加冠状动脉的血流量,消除心肌梗塞,可预防动脉粥样硬化、冠心病等。
6、减肥瘦身:冬瓜荷叶茶中的冬瓜富含丙醇二酸,能有效控制体内的糖类转化为脂肪,防止体内脂肪堆积,还能把肥胖多余的脂肪消耗掉;而荷叶中含有的荷叶碱能够促进脂肪的分解,能明显降低血清中甘油三酯和胆固醇含量。
荷叶茶好坏如何区别
1、挑选适合月份的荷叶。荷叶茶原料尽量是挑选7-9月份的荷叶,在这几个月的荷叶是生长得较为茂盛,吸受的日光时间较好,所以荷叶味也是比较浓的,在购买的时候可以选择在这几个月,也可以看荷叶的颜色和厚度。
2、选择大切片的荷叶。我们去药店购买荷叶的时候,荷叶的规格一般分为细丝、宽丝和大切片三种,此时尽量选择大切片的规格的,因为大切片的荷叶一般是选择生长得较好的荷叶。
3、选择野生白荷花的荷叶。荷花的品种有很多,但一般会分白荷花、红荷花,选择白荷花的,口感较为清新没有苦涩感,白荷花的荷叶一般是比较薄,建议尽量选择野生的,因为野生的没有人工激素。
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