适合阳台种植的蔬菜水果

适合阳台种植的蔬菜水果

1、无花果。无花果营养价值非常高，结果期长，养护简单，适合在家庭养殖。无花果根系比较发达，最好用大一号的花盆来养护。放在阳台上，要经常开开窗通通风，多晒太阳。每月给它用上1~2次的有机肥或复合肥。

2、草莓。盆栽草莓早早就被人们接受。花盆栽种草莓简单有趣，还可以让孩子参与进来。草莓的结果期比较长，边吃边摘，趣味无限。

3、盆栽柠檬。柠檬营养也比较丰富，很多朋友在家里盆栽柠檬，结果也比较多。可以用新鲜的柠檬来泡水来美容。当然盆栽橘子、金桔养护方法都差不多。一定要给它们充足的光照，保持比较好的通风。每隔一两个月浇一次硫酸亚铁，来维持土壤的酸碱度。结的果实不仅多，而且个头还大。

什么蔬菜水果可以分解脂肪

1、白萝卜:白萝卜含有能帮助消化的酶和能增进食欲的芥子油等物质，吃后能促使脂肪类物质更好地进行新陈代谢，以避免脂肪在皮下堆积；

2、韭菜:韭菜所含的纤维素最多，这种纤维素进入人体后，可促进肠蠕动，有较强的通便作用，可排除肠道中过多的养分

3、冬瓜:冬瓜含的热量要比其它蔬菜少，又有助于促进人体的新陈代谢；

4、辣椒:辣椒含有辣椒素，能促进脂质代谢，抑制脂肪在体内蓄积；

5、绿豆芽:绿豆芽含水分较多，被身体吸收后产生热量较少，更不容易形成脂肪堆积皮下；

6、大豆及豆制品:大豆和豆制品含有丰富的不饱和脂肪酸，能分解体内的胆固醇，促进脂质代谢，使皮下脂肪不易堆积；

7、黄瓜：黄瓜中含有丙醇二酸，有助于抑制各种食物中碳水化合物在体内转化为脂肪。

吃什么蔬菜水果可以助排便

助排便的蔬菜水果有：

1、富含纤维素的蔬菜和水果，如，香蕉苹果等，可促进排便，每天多喝开水，养成按时排便的习惯。

2、富含膳食纤维多的蔬菜，根菜类和海藻类中食物纤维较多，如芹菜、韭菜、菠菜、茭白、苦瓜牛蒡、胡萝卜、四季豆、红豆、豌豆、薯类和裙带菜等，而且要多喝水。

3、富含纤维的食物，芹菜、韭菜、红薯等，多吃粗粮，多吃蔬菜水果，可达到促进排便的效果。

洗洁精能否洗蔬菜水果

洗洁精其重要成分是化学合成的烷基类活性剂，所以存在“烧手”和毒副作用等问题，不仅对皮肤有刺激性，而且由于这些化学成分并非人体所必需，使用后难免有微量残留，权威人士认为，洗洁精的残留，日积月累在体内，对人体健康不利。