泡脚的功效和作用

泡脚的功效和作用

1、促进血液循环。脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此，这个地方最容易导致血液循环不好，医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人，热水泡脚是一个极好的方法。

2、刺激足部的穴位、反射区和经络。从医学理论来讲，脚上有人体各脏腑器官的反射区和穴位，以及经络，很多人都做过足疗，按摩师点压我们的脚时，会感觉痛疼、酸胀，这种情况基本上可以说明我们相应的反射区脏腑有问题。所以，当我们做完足底按摩后，会感觉浑身轻松。同时，人体脚上有6条主要的经络，包括三条阳经（膀胱经、胃经、胆经）的终止点，和三条阴经（脾经、肝经、肾经）的起始点，都在脚上，因此，热水泡脚也等于刺激了这六条最主要的经络。

3、对很多疾病的治疗，有很好的辅助作用。人们常说一句话说“富人吃补药，穷人泡泡脚”，可见中药泡脚的作用很大。尤其是现代社会，空调的大量使用，再加上人们普遍爱吃凉的食物，所以体内多寒湿，通过中药泡脚，可以加速体内排寒。

醋泡脚的功效与作用

1、用醋泡脚，对轻微的脚气可能有一定的治疗作用，醋里面有醋酸，可以抑制皮肤表面的真菌生长，也可以杀死皮肤表面的一部分细菌，所以对轻微的脚气或者是轻微的皮肤细菌感染有一定好处。

2、但是醋里面的醋酸对皮肤也有一定的刺激性，而且如果皮肤细菌或者真菌感染较严重，使用醋也起不到治疗作用。所以日常生活中不推荐用醋泡脚，如果脚部皮肤出现疾病，建议到正规医院皮肤科就诊。

醋和盐一起泡脚的功效

醋和盐泡脚的功效主要有以下几种:

1、能够有效的改善睡眠障碍，还可以协调交感神经和副交感神经的兴奋程度。调和人体的经络气血，起到治愈失眠的症状。强化多种脏器功能，达到预防疾病的作用。

2、能增加皮肤的弹性，改善人体怕冷的症状，还具有去除风湿的功效。

3、可以加速人体的血液循环，增强系统的新陈代谢。使人体达到放松。