正确拿筷子的方法

正确拿筷子的方法

1、手握筷子前，要先将两根筷尖对齐。

2、使用时只动筷子上侧。

3、使用拇指、食指和中指3根手指头轻轻将筷子拿住。

4、拇指要放在食指的指甲旁边。

5、无名指的指甲垫在筷子下面。

6、拇指和食指的中间夹住筷子将其固定住。

7、筷子后方留1厘米长距离。

西餐刀叉怎么正确拿

1、在进餐过程中，用左手持叉，右手持餐刀，用刀把肉切成小块再吃。

2、切割食物时，餐刀和餐叉向盘子稍加倾斜，而不要垂直使用。餐刀、餐叉的把应该握在手掌中。

3、左叉右刀是西餐刀叉的拿法，刀在西餐中是用来切菜，叉用来叉菜的。在切食物的时候，叉子拿在左手，刀拿在右手。用叉子将食物按住，防止食物乱动，然后用刀子把食物切开。

4、在使用刀叉的时候，刀叉要放在大拇指和中指之间，食指用力即可，这样切起来自己方便，不费力。

5、需要注意的是，刀叉大小不同，作用也不同。一般大的叉子可以用来吃沙拉等食物，中号的叉子用来吃肉类食物，小的叉子用来吃鱼肉最为合适。刀的用法方面，吃牛排应该选择最锋利的刀，这样切牛排就不用太费力。

正确拿笔姿势

1、首先食指跟中指夹笔尖端30mm处，笔尾段靠于虎口，然后拇指压住笔，适当用力压住笔。

2、无名指和小指依次抵靠住中指，与拇指力道相抵，手心虚空，笔杆与作业本保持六十度的倾斜，掌心虚圆，指关节略弯曲。

3、右手执笔写字，左手按纸，纸要放正。

正确拿牙刷的方法

1、牙刷的正确握法：

拇指前伸比赞的手势。

2、先刷上下牙颊侧面：

将刷头置于右颊侧上排最后一颗牙的牙颈部，刷毛与牙长轴呈45°角，刷毛指向牙根方向（上颌牙向上，下颌牙向下），轻微加压，使刷毛部分进入龈沟，部分至于龈缘上，以2-3颗牙齿为一组，以短距离（约2mm）水平颤动牙刷约10次，然后将牙刷向牙冠方向转动，拂刷牙面，再移至下一组牙，重复同样动作直到移到左侧上排最后一组，再从左侧下排最后一组开始移向右侧下排最后一组。

注意刷颊侧面建议用同侧手，手柄能将脸颊撑开，有利视线。

3、刷两侧牙的舌侧面：

刷牙时张大嘴，看到上排右边最后一颗牙。然后由右后方舌侧开始，重复颊侧面的刷牙动作，刷完上排再刷下排。

注意刷舌侧面建议用对侧手，上颚后牙的舌侧是较不易刷的地方，刷毛仍对准牙齿与牙龈的交接处，刷柄要贴近大门牙。刷右边舌侧时，刷柄自然会朝向左边，此时建议用左手刷右边的后牙舌侧，就顺手多了。同理用右手刷左边的后牙舌侧。

4、刷前牙的舌侧面：

刷前牙舌侧面的时候将刷头竖放在牙面上，使前部刷毛接触龈缘或进入龈沟，做上下提拉颤动，自上而下拂刷，不做来回拂刷。刷下前牙舌面时，自下而上拂刷。

5、最后刷牙齿的咀嚼面：

手持刷柄，刷毛指向咀嚼面，稍用力做前后来回刷，注意上下左右区段都必须刷到。