生命血液
更新时间: 2024-05-12 04:34:02
生命血液
在这个不用担心温饱问题的时代,人们在饮食上的追求也从饱腹过渡到健康和养生的层面。对于一种食物,人们更关心的是它的营养价值和功效作用。世界卫生组织曾公布了全球十大健康食品。那么本期的健康饮食文化,为你深入解析全球十大健康食物之红葡萄酒。
葡萄酒在大约公元前1000年到前500年之间在法国南部出现,而后它开始在地中海盆地的大部分地区进行繁衍传播。早期,这种饮料一直被视认是一种只有贵族才能享用的高尚饮品,也是一种用来敬拜酒神巴克斯的祭神用品。
红酒的成分相当简单,是经自然发酵酿造出来的果酒,含有最多的是葡萄汁,占80%以上,其次是经葡萄里面的糖份自然发酵而成的酒精,一般在10%至30%,剩余的物质超过1000种,比较重要的有300多种,红酒其他重要的成分有酒石酸,果胶,矿物质和单宁酸等。
研究证实,适当饮用红葡萄酒对健康有益,红酒提炼的SOD活性特别高,其抗氧化功能比由葡萄直接提炼要高得多。葡萄子富含的营养物质多酚,其抗衰老能力是维他命E的50倍,是维他命C的25倍,而红酒中低浓度的果酸还有抗皱洁肤的作用。
每天少量喝点红葡萄酒的好处很多,甚至有研究发现喝红酒还能减少人们罹患肺癌的风险。这对于男性烟民来说应该算个好消息,相比那些不喝红葡萄酒的男性烟民,每天喝一杯红葡萄酒可能会减少60%的患肺癌风险。
优质的红葡萄酒中含有丰富的铁,对女性非常有好处,可以起到补血的作用,使脸色变得红润。同时,女性在怀孕时体内脂肪的含量会有很大增加,产后喝一些葡萄酒,其中的抗氧化剂可以防止脂肪的氧化堆积,对身材的恢复很有帮助。
此外,红酒还可以减肥,是因红酒中所含的单宁酸能抑制细菌繁殖,有效帮助消化,其所含的维他命C、E及胡萝卜素,亦具有抗氧化功能,可预防老化,保持身体的正常代谢,使体形不会随岁月流逝而逐渐臃肿走样。
要发挥红酒的瘦身效果,最好在睡前饮用。含有少量酒精的红酒可以辅助睡眠,更能缓慢升高身体的温度,让本来新陈代谢缓慢的夜晚也能参与脂肪的燃烧代谢,红酒中的葡萄多酚还能舒缓身体压力,有效抑制压力性的暴饮暴食。
红葡萄酒的作用
1、喝红葡萄酒是能够起到美容养颜作用的。如果长期的喝红葡萄酒,葡萄酒中含有抗氧化剂,就能有效的改善皮肤暗沉,长皱纹,能够延缓衰老,使皮肤有弹性。
2、葡萄酒能够刺激胃酸的分泌,能够帮助消化。葡萄酒中的丹宁成分,还可以降低胆固醇,而且还能够疏通血管,保护心脏。适当的喝一些红葡萄酒,可以增加体内的新陈代谢,加速血液循环。而且喝红葡萄酒,还能改善睡眠,缓解身心的压力。
3、喝红葡萄酒的时候,可以保持一个愉快的心情。红葡萄酒虽然营养价值比较高,但是一定要注意适量的饮用。
红葡萄酒怎么喝减肥
1、高钙奶酪配红酒减肥法:可以提高代谢率,有利于燃烧脂肪。只要3餐正常吃,在睡前30分内,吃1-2片奶酪或50g乳酪,再喝1杯50-100cc.的红酒,3周可瘦7公斤。
2、材料:奶酪1-2片或50g乳酪,奶酪含脂肪酸、蛋白质及钙质等,能有效促进新陈代谢,提高甲状腺功能,以达到燃烧脂肪效用。
3、红酒50-100cc,红酒含酒精、酪胺酸等成分,产热效果好,能促进新陈代谢,且热量不会被人体储存。
哪些甜红葡萄酒最好喝
有以下四种最好喝,详情如下:
1、班菲王室玫瑰,是一款半干型的红起泡酒,产自意大利的皮埃蒙特,口感甜美雅致,带有覆盆子和草莓的浓郁风味;
2、苏维雷西拉甜红,产自美国加州索诺玛县的亚历山大山谷,是一款个性出众的甜红葡萄酒,带有深色莓果如黑莓和黑樱桃的风味,充溢着浓郁的香料味;
3、罗森布拉姆仙粉黛迟摘甜红,具有果香丰富的特点,更带有异常甜美的浓缩糖分;
4、云岭品丽珠冰红,是加拿大最顶尖的冰酒生产商,散发着草莓和覆盆子的甜美芬芳,果香浓郁丰富,口感优雅精致。
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