一斤羊肉饺子热量是多少

更新时间： 2024-06-02 21:48:56

一斤羊肉饺子热量为1015大卡，羊肉饺子是传统面食中的一种。羊肉饺子的馅以羊肉为主，可根据个人喜好夹杂猪肉以提高鲜美程度。辅料以萝卜为主，调料方面需注意需要花椒，但不可加入姜。食材性质中和，四季均可食用。

一盘羊肉饺子的热量是多少

羊肉胡萝卜水饺的热量(以100克可食部分计)是167大卡(698千焦)，单位热量适中。

每100克羊肉胡萝卜水饺的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的7%。

1、鲜羊肉一块，洗净剁成肉馅。

2、辅料除了盐，其余都加入羊肉馅里，和匀。

3、入胡萝卜丁，入洋葱丁，入姜末。

4、加盐，搅打上劲，馅料和好备用。

5、和成光滑面团，醒15-20分钟，搓条，下剂，擀皮。

6、包好的饺子摆入蒸屉，上汽蒸11-12分钟，鲜香多汁的羊肉饺子出锅喽。

1、羊肉配冬瓜做的饺子馅好吃。

2、食材：冬瓜、羊肉。

3、和馅：羊肉剁成馅，然后加入各种调味料，沿一个方向搅拌上劲（馅干的话可加入几滴水）；冬瓜擦成细丝，用纱布裹起来使劲将水攥出，放入和好的肉馅里搅匀；

4、包饺子：温水和面，面可以和的软一些；然后醒一会就可以包了。

标签： 羊肉饺子热量多少

其他相关资讯

天气预报导航