吃麦片怎么搭配吃

吃麦片怎么搭配吃

1、燕麦片和冬菇： 有助于防癌、抗衰老。

2、燕麦片和黄豆： 预防贫血。

3、燕麦片和香蕉： 提高血清素含量，改善睡眠。

4、燕麦片和绿豆： 控制血糖含量。

5、燕麦片和虾： 护心解毒。

6、燕麦片和菊花：清热去火、味甘香远。

亨利混合水果麦片怎么吃啊

1、直接干吃。麦片通过烘焙麦片来达到免煮的目的，所以可以直接当零食干吃，口感清脆，甜而不腻。

2、冷泡，冲饮。任何你能想到的饮品，不管是冷的还是热的，都可以用来冲泡水果燕麦，牛奶、酸奶、豆浆、果汁甚至是白开水。

3.加曲奇饼干。喜欢烘焙的人可以尝试将少许麦片加上曲奇黄油一起烘烤，制作成水果麦片曲奇饼干，相互渗透后口感更酥。

4.加热巧克力。巧克力经适当温度融化成巧克力酱，趁热撒上水果麦片，微苦的巧克力中带点甜脆。

5、加吐司。只食用吐司一定会觉得单调，切去吐司边，倒入少许麦片，然后像鸡蛋卷一样将麦片包裹起来即可。

麦片怎么吃

1、先给麦片加适量清水浸泡30分钟以上，30分钟后把煮水的锅放到火上。

2、接着倒入泡好的麦片汤，用小火煮大概20分钟左右。

3、加入牛奶，用勺子均匀地搅拌，再煮大概15分钟，再加入白糖搅匀即可食用。

4、另外燕麦粥中也可以加入一些水果、银耳之类的辅料，既增加营养也丰富口味。

麦片怎么吃

用料：麦片适量、大米适量。

做法：

1、大米。

2、大米洗干净放进豆浆机。

3、加入适量的水和麦片。

4、启动豆浆机就可以了。

超市散装黑麦片怎么吃啊

上述包装类型的黑麦片可与牛奶、小米等材料烹制为粥品食用，具体使用原材料与制作过程如下：

准备材料：牛奶、小米、黑麦片、冰糖

具体步骤：

1、将黑麦片淘洗干净后，温水泡制20分钟备用；

2、小米淘洗干净备用；

3、锅内放入适宜水量，加入泡制好的黑麦片，小火煮沸20分钟；

4、加入洗净的小米，继续加热煮沸20分钟；

5、放入适量牛奶、冰糖，搅拌均匀，继续煮沸3分钟后盛出，美味可口的黑麦片粥品制作过程即完成 。