广东人喜欢吃哪些零食

广东人喜欢吃哪些零食

香甜糯米糍：将色泽透明的糯米用旺火蒸熟，倒入石臼里，将米饭打成糊团，甩到放黄豆粉、花生粉、芝麻、食糖等调料的盆子里，不断滚动，慢慢风干即可。椰丝麻薯：选用泰国糯米，采用日本的加工工艺，无菌做法；内馅加上东北黑芝麻，外层加上原味烤焙椰丝，吃起来光滑爽口，香味无穷。五谷素食：以五谷加坚果加工而成。腰果酥：内包地瓜馅，表面镶一个腰果。口感酥松，口味香浓，馅中的少许葱香减少了甜腻，使产品口味更加独特。黑麻酥：黑芝麻淘净用旺火炒熟，在石臼中舂打成屑。用砂糖加冷开水混合制成潮糖，取潮糖与芝麻屑再舂打成甜屑过筛，再拌入瓜子仁与黄桂花即可。

哪些零食是健康零食

健康零食：话梅、巧克力、坚果、饼干、水果、开心果、核桃、大枣、花生、栗子 、牛奶、酸奶

不健康零食：油炸性的食物、辣条、膨化食品

零食可以选择适当的少量是用，但它一定不能代替正餐，因为零食满足不了正常的人体营养的需要。平时吃饭的时候一定要养成定时定量的原则，零食尽量选择在白天吃而不要晚上吃，也可以在两餐之间吃一些小零食。另外餐前餐后半小时之内不要吃零食，晚上八点钟以后不要吃零食。

云南哪些零食好吃

腌牛脚筋；鸡豌豆凉粉；开远小卷粉；小鸡煮稀饭；大理砂锅鱼；开远甜蕌头；竹筒煮汤；泥鳅钻豆腐 ；汽锅鸡；干焙洋芋丝；喜洲破酥粑粑；冰糖金耳鸽蛋；春城鲜虾饺；酸蒸千张肉；什锦凉米线；香茅草烤鱼；大理翠梅酸辣鱼。

哪些零食是补钙

1、海苔。海苔能补钙。热量低，纤维高，富含维生素和矿物质。多吃海苔能补充钙，还有抗癌的功效。

2、豆腐干。豆腐干是豆腐的再加工制品，咸香爽口，硬中带韧，久放不坏，被誉为“素火腿”，具有丰富的钙元素。

3、酸奶。酸奶是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌，经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。

4、牛奶。牛奶的营养成份很高，牛奶中的矿物质种类也非常丰富，除了我们所熟知的钙以外，磷，铁，锌，铜，锰，钼的含量都很多。

5、奶酪。奶制品是食物补钙的最佳选择，奶酪正是含钙较多的奶制品，而且这些钙很容易吸收，钙含量丰富。