用什么煮粥给小孩吃才有营养
更新时间: 2024-05-19 11:50:22
用什么煮粥给小孩吃才有营养
1、山药小米粥:把山药去皮洗干净捣碎然后和适量小米一起煮成粥,等粥煮稠之后加入适量的冰糖搅拌均匀即可;
2、胡萝卜玉米粥:先将玉米煮烂,然后把胡萝卜切成细丝,一起同适量的粳米一起煮,等粥煮熟之后加入适量的火腿肠、葱花,香油即可;
3、肉丸鸡汤粥:取鸡的胸肉切成丝在切细,将这些鸡肉丝做成丸子,在油锅中加入姜丝、葱花爆香之后,将鸡肉丸子一起放下去,然后加入鸡汤,粳米,煮熟之后加少许的食用盐即可;
4、牛奶粥:先将小米用水泡一个小时熬成粥之后,然后盛出一碗粥加入奶粉搅拌均匀即可;
5、蛋黄粥:先煮一个鸡蛋,然后取一碗煮好的稀饭,将鸡蛋打开,取中间的蛋黄放入稀饭中,把蛋黄研成粉搅拌均匀即可。
小孩吃积食怎么睡
1、积食会造成身体机能的下降,这是因为积食是由于消化不良所引起,这样也就会无法为身体提供较为充足的营养成分,从而导致身体机能下降后,宝宝就会出现精神体力不佳,此情况下就容易出现嗜睡。并且积食也会造成肠胃的不舒服,也更容易让宝宝的精神状态不好,所以也就会出现睡觉较多的情况。
2、对于宝宝的积食是需要及时的进行调理治疗,作为父母可以给患儿做腹部的热敷和按摩,可用热水袋裹上毛巾的方式来热敷,然后在结合肚脐周围的按摩来达到让宝宝的肠胃蠕动加快促进消化,还要适量的喂宝宝一些温热水。
小孩吃枇杷的禁忌
1、一岁以下:对于一岁以下的小孩来说,枇杷并不是很容易消化,因此不建议给一岁以下的小孩食用。
2、不宜进食过多:相对成人来说,小孩的肠胃功能尚未发育完全,因此在吃枇杷的时候不宜进食过多,以免出现肠胃不适的症状。
3、不宜进食枇杷核:枇杷核中含有一定的苦杏仁苷,这种物质具有一定的毒性,因此在给小孩吃枇杷的时候注意不要让小孩把枇杷核一起吞下去了。
适合小孩吃的美食做法简单
1、黑芝麻玉米香饭:
(1)材料:玉米、大米、黑芝麻
(2)把大米和玉米粒掏洗干净放入电饭锅;
(3)加入适量的水,煮成玉米饭;把黑芝麻炒香;
(4)把黑芝麻撒在蒸好的玉米饭上即可。
2、虾仁豆腐蛋花羹:
(1)材料:鸡蛋1只、豆腐半块、虾仁、骨汤150克、小葱末少许
(2)将鸡蛋打散,豆腐捣碎;
(3)将骨汤煮至水沸,加入豆腐、虾仁以小火煮,适当进行调味,并撒入蛋花;
(4)最后点缀小葱末即可。
3、葱香牛肉片:
(1)材料:牛肉500g、大葱1根、蒜少许、生抽、盐、鸡粉、白胡椒、香油、淀粉、蛋清、料酒、老抽。
(2)牛肉切片,放入蛋清、料酒、老抽,腌制十分钟,加淀粉和食用油。
锅内油热之后炒香一半葱丝和蒜末。
(3)放入牛肉炒到九成熟,加入剩余的葱段、生抽、盐、鸡粉、白胡椒、香油翻炒,出锅。
4、红烧小黄花鱼:
(1)材料: 黄花鱼 500克、鸡蛋 一枚、油、盐、酱糖、姜、葱、蒜。
(2)将小黄花鱼洗净,去头去鳞去肠子,晾去滴水。
(3)打好鸡蛋,锅中倒入油,油热后用小火,将黄花鱼裹上鸡蛋放入油锅炸至变黄备用。
(4)另起锅将鱼倒入锅中放入蒜、糖、酱油、盐,啤酒和适量水,盖锅煮5到8分钟至快没水。加葱起锅即可。
5、椒盐香酥排骨:
(1)材料:猪小排600克、葱2段、姜1块、干辣椒3个、料酒20毫升、植物油200毫升、白糖8克、椒盐4克、食盐2克
(2)猪小排洗净切小段,加入料酒、盐和姜片抓匀腌30分钟。
(3)锅入油烧至6成热,下入排骨炸至金黄色捞出,沥干油备用。
(4)锅留底油,放入葱花、姜片和干辣椒爆香。
(5)放入炸好的排骨翻炒,放入少量盐,糖翻炒均匀,出锅前撒入椒盐即可
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