红豆薏米生地汤
更新时间: 2024-06-02 21:58:42
红豆薏米生地汤
准备材料:红豆、薏米、生地、冰糖。
制作方法:
1、先将薏米、红小豆、生地洗净泡一会;
3、再将泡好的薏米、豆子、生地连同泡米水一同倒入高压锅,再加一些水;
4、最后大火煮至到喷气后改小火,煮15分钟就即可。
红豆薏米茯苓粉的功效与作用
1、红豆薏米茯苓粉能利湿消肿:红豆薏米和茯苓都是健脾利湿的中药材,它们一起食用,有良好的祛湿功效,可以用于人类身体浮肿和小便不利等多种疾病的治疗与预防,食用时可以把它们放在一起用清水洗净,再加入清水一起煮水喝。
2、红豆薏米茯苓粉能治失眠:红豆薏米和茯苓中大量的卵磷脂、蛋白酶以及多种萜类物质,这些物质被人体吸收以后能直接作用于人类的神经系统,能让它们放松,调节情绪,也能治疗失眠多梦,平时经常食用还能起到镇静安神的良好功效。
3、红豆薏米茯苓粉能美容:红豆薏米和茯苓还有不错的美容功效,这些食材中都含有多种维生素,其中维生素E的含量最高,它是一种天然的美容成分,可以加快皮肤细胞代谢,也能抑制色斑和粉刺的生成,另外红豆薏米茯苓中还一些酚类物质和黄酮类物质,它们可以减少皱纹的生成,平时多吃一些红豆薏米和茯苓会让自己的皮肤变得细嫩光滑。
红豆薏米怎么做去湿气
红豆薏米煲水加点砂糖即可去湿气。薏米是传统的药食兼用谷物资源,被誉为世界禾本科植物之王。薏米种子含有丰富的氨基酸、薏苡素、薏苡酯、三萜化合物,薏米种仁含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等。
红豆薏米吃多了有什么坏处没
红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿,有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动,减少便秘促进排尿,消除心脏或肾病所引起的浮肿。
薏米有增强肾功能、清热利尿、防癌的作用,其抗癌的有效成分中包括硒元素,能有效抑制癌细胞的增殖,可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗。
薏米红豆具有营养头发、防止脱发,并使头发光滑柔软的作用。使皮肤光滑,减少皱纹,消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效,另外,它还对紫外线有吸收能力,其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。
因此吃多了没有副作用,但其中含有不饱和脂肪酸,会造成体内排气,一般不会长胖。
喝红豆薏米腹胀正常吗
一般薏米是不会引起腹胀的,但红豆有可能会引起腹胀,一方面豆类食物含有胀气因子,在加工过程中去除不完全会引起胀气,另一方面就算加工完全清除,豆类含有的大量膳食纤维也可能被肠道细菌分解产气导致腹胀,这个是因人而异的,也会根据个人的不同生理阶段而有差异。
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