盒装酸奶可以加热吗

更新时间： 2024-05-08 03:07:11

酸奶中有丰富的乳酸菌，对我们的肠胃和营养都有非常大的好处。如果小孩子每天都喝一杯酸奶，那对于身体的发育是有极大的促进作用。由于酸奶可能放在冰箱时间太长，早上喝冰冷的饮品会对肠胃有影响，因此有些家长想要把盒装的酸奶放到微波炉里面加热。那盒装酸奶可以加热吗？

盒装酸奶可以加热吗

从营养角度来说，酸牛奶最好不要加热喝，如果温度过高，酸奶中的有益菌就会失去活性。这样乳酸菌群会被破坏，营养成分就少了。由于需要保持这种乳酸菌的活性，酸奶要保存在低温环境里，一般在2－8摄氏度左右，而且保存时间通常在1个月以内。如果冬天里觉得酸奶太冷，只可以放在瓶里隔水捂热，不可以直接加热。

盒装酸奶使用有什么注意事项

一、酸奶饮用注意事项：别空腹喝酸奶！酸奶中活性乳酸菌只有PH值在4以上才能生长，而空腹时PH都在2以下，所以乳酸菌就会被胃酸杀死，营养价值就会大打折扣。

二、酸奶储存注意事项：若一次购买几天的酸奶，应放在冰箱的冷藏室中保存，酸奶的保质期一般只有7－14天，不要放太长时间。虽然酸奶很好喝，可如果不知道它的一些小常识，那只会有害无益。

盒装酸奶是非常有营养的，但是不能喝太多，尤其是对一些寒性体质的小朋友，肠胃很容易受到刺激，如果经常喝酸奶，有可能会产生副作用。另外，还要控制好用量，一天喝一杯或者是一瓶即可。如果喝太多，肠胃吸收不过，很容易拉肚子。

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