33个月宝宝睡多长时间
更新时间: 2024-05-19 10:27:49
有的家长认为宝宝要睡的时间长一些,这样宝宝才能休息好,这样宝宝才能长个。有的家长认为宝宝睡的时间短一些好,睡的时间长了,不太活泼,而且也消化不好。宝宝们究竟要睡多长时间?33个月宝宝睡多长时间?
一般快三岁的宝宝睡觉晚上睡10个小时,白天可以在睡2-4个小时,这样就是正常的。有的宝宝白天不睡的话,晚上就要早点睡。
新生儿一天要睡眠十六小时以上,中间只有短暂清醒。随着婴儿长大,睡眠时间逐渐减少,清醒的时间慢慢增多。三个月大的婴儿应该每天睡十三个小时以上、大部分在夜间。夜间连续睡眠应该在五到六个小时。一夜醒来1-3次,或者一夜不醒都属于正常。 每个婴儿睡眠的规律都不一样,但是父母应该从三个月开始让婴儿养成有规律的睡眠。
宝宝只要睡眠有规律,觉醒时精力充沛、情绪轻松、愉快即可。爸妈不能以睡眠的时间长短来判定宝宝生活是否正常,更不能在宝宝毫无睡意时强迫其睡眠。如果婴儿的生活规律违背了其自身的生物钟,会使他觉得睡眠是一种负担而害怕睡眠,父母愈强迫愈难以入睡,即使长大了也有睡眠困难或睡眠障碍的倾向,这对于婴儿的身心健康发展是不利的。
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