经常喝咖啡好吗 有什么好处与坏处
更新时间: 2024-05-19 01:34:30
咖啡自问世以来一直深受上班族们的喜爱,少量的喝能很好的预防癌症、延缓衰老,最大的作用就是提神了,保证了一天的工作精力饱满。不过经常喝也是有坏处的。本期的咖啡文化,给你讲讲经常喝咖啡的坏处和好处。
经常喝咖啡的好处
1、咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能,活络消化器官,对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法,有减肥的作用。
2、咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡,将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化,分解成水和二氧化碳而排出体外。
3、咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳,必须补充营养,休息与睡眠,促进代谢功能,而咖啡则具有这些功能。一日三杯咖啡可预防胆结石。
4、咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B,烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸,咖啡因,单宁酸等。
5、咖啡具有抗氧化及护心功能,另外咖啡对人的情绪有一定影响力。实验表明,一般人一天吸收300毫克(约3杯煮泡咖啡)的咖啡因,对一个人的机警和情绪会带来良好的影响。
经常喝咖啡的坏处
1、咖啡因因为本身具有的止痛作用,常与其他简单的止痛剂合成复方,但是不能长期大量服用。如果你本身已有高血压时,使用大量咖啡因只会使你的情况更为严重。因此患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病的人不易长期饮用。
2、咖啡因有助于提高警觉性,记忆力及集中力。但饮用过量的咖啡,就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂的效果,造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言,长期服用咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。
3、咖啡因就能使血压上升,如果再加上情绪紧张,就会产生危险性的相乘效果,因此,高血压的危险人群尤其应避免在工作压力大的时候喝含咖啡因的饮料。
4、咖啡因本身具有很好的利尿效果,如果长期且大量喝咖啡,容易造成骨质流失,对骨量的保存会有不利的影响。对于老年人和妇女来说,可能会增加骨质疏松的威胁。
5、有些常年有喝咖啡习惯的人,以为他们对咖啡因的效果已经免疫,然而事实并非如此,一项研究显示,喝一杯咖啡后,血压升高的时间可长达12小时。
6、孕妇饮过量咖啡,可导致胎儿畸形或流产。
- 思茅天气预报:镇沅彝族哈尼族拉祜族自...
- 百色天气预报:右江区气象台发布雷雨大...
- 曲靖天气预报:沾益区气象台发布暴雨橙...
- 曲靖天气预报:宣威市气象台发布暴雨黄...
- 阜新天气预报:阜蒙县气象台发布雷电黄...
- 铁岭天气预报:昌图县气象台发布雷电黄...
- 曲靖天气预报:沾益区气象台发布雷电黄...
- 喀什天气预报:麦盖提县气象台发布大风...
- 平果市气象台发布暴雨橙色预警信号[I...
- 昭通天气预报:巧家县气象台发布地质灾...
- 汉中天气预报:佛坪县气象台解除雷雨大...
- 南宁天气预报:上林县气象台发布雷电黄...
- 钦州天气预报:钦州市气象台更新暴雨橙...
- 昆明天气预报:官渡区气象局解除大风蓝...
- 喀什天气预报:叶城县气象台发布大风黄...
- 百色天气预报:右江区气象台发布暴雨橙...
- 崇左天气预报:大新县气象台发布暴雨橙...
- 博尔塔拉天气预报:温泉县气象台发布雷...
- 河池天气预报:柳江区气象台更新雷电黄...
- 怀化天气预报:沅陵县气象局发布暴雨黄...
- 全椒5月18日天气预报:气温:低温1...
- 五河5月18日天气预报:气温:低温1...
- 凤阳5月18日天气预报:气温:低温1...
- 蒙城5月18日天气预报:气温:低温2...
- 灵璧5月18日天气预报:气温:低温2...
- 凤台5月18日天气预报:气温:低温2...
- 临泉5月18日天气预报:气温:低温2...
- 颍上5月18日天气预报:气温:低温2...
- 砀山5月18日天气预报:气温:低温2...
- 怀远5月18日天气预报:气温:低温1...
- 萧县5月18日天气预报:气温:低温2...
- 明光5月18日天气预报:气温:低温1...
- 濉溪5月18日天气预报:气温:低温2...
- 界首5月18日天气预报:气温:低温2...
- 太和5月18日天气预报:气温:低温2...
- 泗县5月18日天气预报:气温:低温1...
- 固镇5月18日天气预报:气温:低温1...
- 利辛5月18日天气预报:气温:低温2...
- 阜南5月18日天气预报:气温:低温2...
- 定远5月18日天气预报:气温:低温1...
- 吉林5月18日天气预报:气温:低温 8℃~高温 13℃,小雨,紫外线最弱
- 平谷5月18日天气预报:气温:低温 17℃~高温 28℃,多云,紫外线强
- 门头沟5月18日天气预报:气温:低温 18℃~高温 29℃,多云,紫外线强
- 密云5月18日天气预报:气温:低温 16℃~高温 28℃,多云,紫外线强
- 房山5月18日天气预报:气温:低温 17℃~高温 29℃,多云,紫外线强
- 大兴5月18日天气预报:气温:低温 17℃~高温 29℃,多云,紫外线强
- 石景山5月18日天气预报:气温:低温 18℃~高温 29℃,多云,紫外线强
- 丰台5月18日天气预报:气温:低温 19℃~高温 30℃,多云,紫外线强
- 延庆5月18日天气预报:气温:低温 16℃~高温 26℃,多云,紫外线强
- 昌平5月18日天气预报:气温:低温 16℃~高温 29℃,多云,紫外线强