哪些人不适合吃藕粉
更新时间: 2024-06-02 12:48:05
(一)哪些人不适合吃藕粉
1、孕妇在妊娠期间不适合藕粉,因为莲藕属于性凉的食物。
2、脾胃消化有问题的患者不宜吃藕粉,因为莲藕不易消化。
3、寒性痛经者忌食,因为莲藕是性凉食物。
4、食疗作用:莲藕味甘、性平、生熟均可食用,主治热渴,散淤血,生肌;
熟藕性温味甘,有益胃健脾、养血补益、止泻功能;
主治肺热咳嗽、烦躁口渴、脾虚泄泻、食欲不振及各种血症。
(二)吃藕粉会长胖吗
晚上吃藕粉不会长胖,会不会胖是看每天一共摄取多少热量,跟吃藕粉没什么关系。那个藕粉成分多是淀粉。藕粉有清热凉血、通便止泻的作用,适当的吃不会发胖的。
建议合理膳食、营养平衡、不要偏食、若要减肥,晚饭不要多吃,还要适当的多运动。
(三)吃藕粉会发胖吗
1、适量食用藕粉不会发胖。
2、藕粉是一种淀粉类的食物,其中含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、蛋白质以及多种微量元素等营养成分,一般情况下,适量食用是不会长胖的;但是藕粉中的碳水化合物的含量比较高,若是食用过量,这类成分无法及时消耗吸收,就会以脂肪的形式停留在体内,从而可能会导致长胖。
3、藕粉虽然只是一种食物,但是也不宜过多食用,一方面是因为藕粉的性质甘凉,若是食用过多,其凉性可能会刺激肠胃,引起腹痛、腹泻、便溏等肠胃不适症状;另一方面是因为藕粉中的主要成分是淀粉,食用过量会加重肠胃的负担,容易引起消化不良症状,因此,一般建议藕粉一次吃30-50克即可。
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