黑枸杞的禁忌是什么
更新时间: 2024-05-18 20:15:36
一 黑枸杞的禁忌是什么
黑枸杞的禁忌是:
1、忌浓茶,黑枸杞不可以与浓茶同泡,因为茶叶里含有鞣酸,与黑枸杞同服时会影响黑枸杞吸收的效果,减低其效果,但适合与贡菊、金银花、胖大海等花茶一起泡。
2、忌生冷油炸食物,生冷油炸类食物会加重体内湿气,刺激肠胃,让肠胃难以消化吸收,为了保证黑枸杞的养生功效,在调理期间不要食用这一类食物。
黑枸杞也叫黑果枸杞,顾名思义也是枸杞的一类,黑枸杞与红枸杞一样含有丰富的营养价值,包括枸杞多糖、蛋白质、各种维生素和矿物质,此外黑枸杞还含有一种天然的原花青素,而且钙和铁的含量要高于红枸杞,具有延缓衰老、养肝护肝、明目护眼的作用。
二 枸杞的保存方法
1、置阴凉干燥处,防闷热,防潮,防蛀。晾干容易保存,普通袋装的一般为七到八成干,不宜大量堆积库存,时间久了会粘黏变质。
2、曝晒应选择通风、平整的地方(可以选择在自家房顶上)。枸杞盘要单个摆开,阴天下雨和每天晚上都要把枸杞盘摞起来,及时用塑料薄膜盖好,防止枸杞子返潮,天晴后和第二天清晨要及时撤下塑料薄膜,防止因温度过高枸杞子变黑。
3、枸杞子晒干后要及时装入袋中,要用双层袋,装袋时间要选择在下午四、五点钟,此时,阳光充足,潮气比较小,枸杞子不易返潮。装袋后应立即把袋子口扎死。
三 野生黑枸杞的吃法
吃法:可直接生吃、泡水、煲汤、煮粥等。
成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适,也可以根据自己服用状况增减数量,达到效果最佳为止。
注意事项:
1、温热身体的效果相当强,患有高血压、性情太过急躁的人不宜食用。
2、黑枸杞子可滋补肝肾,但肝肾不虚不宜食用。
3、虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊,有内热未清慎用。
4、有的人黑枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服,视力模糊,所以枸杞子不可常吃。
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