打篮球的好处有哪些

一)打篮球的好处有哪些

1、反映能力。打篮球其实不仅仅利用你的身体和技术的，有时候需要你的智慧来思考或者去判断。当你在打篮球的过程中，如果头脑很清醒的话，对于你的大脑神经反映能力都很有好处。

2、骨骼发育功能增强。打篮球必须要耗费一些力气带动肌肉的力量，同时也是需要我们有一定的耐力的，那么对于青少年来说，打篮球可以更好的让自己的骨骼发育成长的，而且让自己变的会越来越强壮的。

3、增强血液循环功能。其实可篮球对于身体的健康是很有好处的，而且打篮球让自己的血液循环系统会变的更加强大的。增强我们体内的心肌收缩能力。

4、团结意识增强，篮球是五个人的运动项目，我们在打篮球的时候最喜欢看到的是配合，当然篮球场上的配合体现了篮球运动不是一个人在战斗，乔丹是很强大，但是他的公牛王朝也是五个人在场上拼下来的，你永远不能忽略了皮蓬和罗德曼的功能。

5、增强体质，培养兴趣。篮球是一项很好的运动项目，经常打篮球的人都是体质很健康的。当然篮球是一个很好的兴趣爱好的，经常和朋友打打篮球，还是可以增加之间的感情的。

二)日本有个动漫是打篮球的

1、《灌篮高手》：是日本漫画家井上雄彦以高中篮球为题材的少年漫画，在《周刊少年JUMP》1990年42号至1996年27号上连载，单行本在17个国家和地区发行。与《足球小将》和《棒球英豪》合称为日本运动漫画三大巅峰之作。1995年，《灌篮高手》获日本第40届小学馆漫画奖；2009年入选由中国图书商报和中国出版科研所联合评出的新中国60年中国最具影响力的600本书；

2、《黑子的篮球》：是藤卷忠俊著作的一部有关篮球的作品漫画作品，作品于2008年12月开始连载。并已被改编成动画片，第一季于2012年4月7日开始播放。在奇迹的世代之中被称之为幻之第六人的黑子哲也与从美国归来的火神大我一起带领球队挑战奇迹的世代；

3、《零秒出手》是井上雄彦创作的漫画作品。以篮球为题材并且于日本官网上以全彩色漫画的方式加以连载2010年1月18日在台湾播出中文配音版。

三)打篮球的人去健身房怎么锻炼

1．先以准备活动的锻炼开始。要依季节来进行。先活动的是四肢，上下肢交替进行，后活动的是腰腹。

2、适当进行弹跳力的训练。

3．变换各种身形的有氧训练。在基本功训练达到各种步形相对熟练时结合慢跑、快跑、折返跑不断地进行身形变换的训练。

4．结合体能储备的过程进行有球练习。

四)形容打篮球的成语

形容打篮球的成语如下：

1、热火朝天，形容群众性的活动情绪热烈，气氛高涨，就象炽热的火焰照天燃烧一样。

2、游刃有余，刀刃运转于骨节空隙中，在有回旋的余地。比喻工作熟练，有实际经验，解决问题毫不费事。

3、百发百中，每一次放箭或射击都能命中。比喻做事情很有把握。可以理解为投球准确率高。

4、旗开得胜，刚一打开旗帜进入战斗，就取得了胜利。比喻事情刚一开始，就取得好成绩。

5、齐心协力，形容认识一致，共同努力。

五)姚明是从几岁开始打篮球的

1980年9月12日傍晚，姚明出生于上海市第六人民医院；1989年，姚明开始在徐汇区少体校开始进行业余篮球训练，1990年，姚明参加了由上海市体育局主办的篮球夏令营活动 ，他开始参加正式篮球比赛。

1998年4月，姚明入选王非执教的国家队，开始篮球生涯。5月，赴美国印第安纳波利斯参加耐克夏令营的篮球训练，对手中有后来成为NBA球星的泰森·钱德勒 。同年，作为上海队主力获全国男篮甲A联赛第5名，并入选中国篮球明星队。