花生红枣核桃汁制作方法

(1)花生红枣核桃汁制作方法

1、食材：红枣，核桃，花生，大米适量，水，冰糖适量。

2、红枣洗净，切成小片备用；

3、核桃洗净，掰碎备用；

4、大米洗净，泡15分钟；

5、将红枣，核桃，炒熟的花生，大米和冰糖放入豆浆机；

6、加入80毫升-1000毫升左右的水，启动五谷豆浆模式，开始熬煮；

7、30分钟后香喷喷的红枣核桃花生汁就可以喝了。

(2)香蕉红枣核桃可以一起吃吗

1、香蕉属于水果类，主要补充矿物质和维生素，香蕉主要营养成分每100g果肉含有碳水化合物25.8g，蛋白质1.2g，脂肪0.1g及钙、磷、铁、钾、胡萝卜素、维生素C、B1、B2和尼克酸，尤其钾含量较高，可达330mg。传统的营养学认为香蕉性味甘、凉，入肺、大肠经，有清热润肺、健脾开胃、降压之功效；用于肺胃津伤、口干唇燥、燥咳、便秘、痔血等症；香蕉可以降低胃酸、保护胃粘膜、促进溃疡愈合。

2、核桃属于干果类，主要补充脂肪和脂溶性维生素和矿物质。主要营养成分为每100g干核桃仁含脂肪58.8g，还含有多种维生素和矿物质钙、磷、铁，尤其以磷最为丰富。核桃有强肾补脑之功效，常食可以延年益寿，故有“百岁子”、“长寿果”之美誉。

香蕉和枣一起吃对我们的身体不会产生不适的感觉，因为这两种食物中的营养物质并没有相克的物质，但是两者一起吃会对我们的味觉产生一定的刺激性，使味蕾产生有种物质变质的味道。

(3)飞机上可以带红枣核桃花生杏仁吗

飞机上可以带红枣，核桃，花生，杏仁，乘坐飞机携带物品规定，乘坐国内航班，每人每次可随身携带总量不超过1升液态物品，须开瓶检查确认无疑后，方可携带，超出部分必须交运，酒类物品必须托运，乘坐从中国境内机场始发的国际、地区航班，此类物品必须盛在容量不超过100毫升的容器内，放在容量不超过一升、可重复封口的透明塑料袋中，每名旅客每次仅允许携带一个透明塑料袋，超出部分应交运。

(4)打豆浆时能往里放花生红枣核桃吗

除了传统的黄豆浆外，豆浆还可以加入红枣、枸杞、绿豆、百合、核桃等作为豆浆的配料。

豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。

花生豆浆的具体制作方法：

用料：黄豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖适量；

功效：润肤，盒肺气、补虚；

1、黄豆浸泡6到16小时，备用；

2、把浸泡过的黄豆、花生放入豆浆机；

3、加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。

红枣豆浆功效：补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病。

核桃芝麻豆浆功效：补血滋阴，滋补保健、美容养颜、增强人体免疫力等。