干大蒜怎样可以储存一年

壹.干大蒜怎样可以储存一年

1、食盐法

（1）将大蒜全部剥成一瓣一瓣的，记住大蒜皮不用剥掉。

（2）剥完后放进塑料袋里，再倒些食盐进去，不要倒太多。

（3）然后放入密封的保鲜袋里，把它放到阴凉处或者冰箱里，这样大蒜放上一年都不干瘪不发芽。

2、茶叶法

（1）首先准备一张面纸，然后准备好一些茶叶。

（2）把这些茶叶放在面纸上，再把纸包上。

（3）最后把包好的茶叶放进装有大蒜的塑料袋里，把袋里的空气排出来，再把袋子系上就可以了，利用茶叶的吸附氧气和保鲜作用，可大大延长大蒜的存储时间。

贰.怎样可以快速升职

1、从工作中表现出色。要想升职，最前提、最基本的就是先把自己的工作做好，做得出色，升职自然是看你个人的工作能力过不过关，胜不胜任，你把工作做好了，升职就不是什么问题了。

2、任劳任怨，埋头苦干。不管工作遇到多大的困难，多大的麻烦，多大的压力，不要去抱怨，少说话，多做事，埋头苦干，是金子总是会闪光。

3、独挡一面，减轻上司负担。不要事事都去麻烦上司，自己能解决的事情尽量自己去解决掉，一般上司都喜欢能帮自己分担和减轻工作的下属，所以你一定要做到这一点。

4、不断创新，给上司出谋献策。脑瓜子要灵活，要有新的想法。比如想一些能帮助公司节约成本，又或者有提高效率的工作方法，把这些新的想法、新的点子提供给上司，上司一定非常高兴。

5、对同事尽力帮助。自己的同事，是自己的团队，要互相关心，如果同事有难题的时候，尽量去帮助他人，只有拉拢了他们的心，日后你升职，才会得到大家的拥护。

6、多跟上司接触交流。上司在工作上是你的领导，但下了班就是你的朋友，你要多跟他（她）交流、多互动，不要觉得在上班的时候严肃，下了班你也可以约他去吃吃饭，搞搞娱乐，毕竟他也是人，也需要普通朋友。

不过，万一你努力尝试了，仍旧没有得到晋升，也不要灰心，更不要威胁公司，声称要离开公司。这是年轻员工经常犯的一个巨大错误，他们通常自以为是，以为自己非常重要，以至于他们开始提出无理要求。不久之后，他们才发现自己不但没有晋升，反而工作也没了。

叁.怎样可以变白牙齿

1、食醋漱口：大家用醋漱口便可以让牙齿变白，先在嘴里含半口醋，在含漱2-3分钟后吐出，而后再刷牙。大家要注意别力太大，以免伤害到牙龈，只要坚持用醋漱口几次，便能够去除茶渍、烟垢。

2、橘子皮擦牙：在橘子皮中含有柠檬烯，它属于纯天然的溶剂。大家只需用橘子皮里面的白色部分来摩擦牙齿，便可以起到美白牙齿的作用。

3、使用美白祛渍牙膏：目前市场中有不少美白牙膏，大家可以选择购买大品牌产品。在美白牙膏中一般都有去渍的素植酸钠，这种物质能去除茶渍和烟渍，有效解决牙齿黑黄问题。

而且大家在刷牙的时候，将盐与牙膏混合刷牙，便可以美白牙齿。

肆.做臀桥时怎样可以让臀部主动发力

1、肩、髋、膝“三点一线”，提升时这三个点要成一条直线。

2、臀部发力，手臂和上背不要下压借力。

3、躯干上抬时以臀部为着力点和上移的中心，而不是中下背部。

4、肩和上背作为同一个支点提供稳固支撑，不要追求将上背抬起，那样很容易损伤肩部和颈椎。

5、臀桥动作中，需要盆底肌肉收紧，对于肌力太差的，可能无法完成动作，建议先做盆底肌锻炼，代肌力得到提升后在进行臀桥锻炼。