三种人不适合午睡

更新时间： 2024-05-21 07:59:19

一.三种人不适合午睡

1、一是65岁以上或体重超标20%的人，午睡会增加血液黏稠度，容易引起血管堵塞;

2、第一种人是血压很低的人，午睡时血压会相对降低，呼吸就更困难了;

3、第三种人是血液循环系统有严重障碍，特别是那些由于脑血管变窄而经常头晕的人，因为午饭后大脑的血液会流向胃部，血压降低，大脑供氧量减少。

并不是所有人都适合吃枸杞，这3类人最好不要吃枸杞：

1、体内有湿热及痰湿中阻的人，枸杞有温热身体的功效，所以体内有湿热及痰湿中阻的人吃了反而会加重病情。

2、高血压、性情急躁爱发脾气、平日里大量吃肉而满面红光的人，以及感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人都属于体内有湿热及痰湿中阻的人。

3、脾胃虚弱、消化不良的人，脾胃虚弱、消化不良的人在炎热的夏季吃枸杞会出现食欲下降、胃脘满闷或吐酸水等现象。

4、糖尿病患者，枸杞含糖量较高，糖尿病患者不宜过量服用。

1、寒性体质的人，气血旺盛的人，过敏体质的人千万不能喝花旗参。寒性体质：花旗参拥有很好的滋阴效果，而寒性体质的人尽量不要食用花旗参。因为体质寒性的人群如果服用花旗参，可能会加重体内寒气，不利于自身健康。

2、气血旺盛的人：气血旺盛的人服用过多花旗参可能会导致体内阴阳失调，避免出现适得其反的结果。

3、过敏体质的人：过敏体质的人最好不要食用花旗参，以免病情受到影响，使得过敏症状加重。

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