适合吃燕窝的人群

更新时间： 2024-06-02 11:18:10

1、婴幼儿：把燕窝炖溶成水，混合在奶中，或加在米糊中，有帮助消化，调理肠胃等作用。

2、孕妇：产前服食，有助于促进胎儿脑部发育。

3、产妇：有助于促进产后身体的恢复。

4、儿童：增强体质，有助于促进生长发育。

5、青少年：有助于加速新陈代谢，强壮身体机能。

6、精神紧张，工作忙碌者：可消除疲劳，舒缓压力。

7、病愈体弱，哮喘患者：有助于增强免疫力，缓解喘息症状。

8、睡眠不足，燥热者：能够滋阴润肺，安神助眠。

即食燕窝的保存

1、即食燕窝系列，须放置干燥之处，切忌阳光直射，常温下可保存两年，开瓶后，须保鲜放在4-6摄氏度的冰箱内，建议4天内食用完毕。

2、浓缩燕窝系列，须放置在冰箱内保鲜低温（10摄氏度以内）冷藏，可保存一年，开瓶后，须放置于4-6摄氏度的冰箱内，建议5天内食用完毕。

3、注：开盖后，所有燕窝避免与有异味的物品一同放置，所有燕窝切忌阳光暴晒，且须用洁净的器皿舀燕窝。

主料：燕窝20g、纯牛奶500g、红枣40g。

辅料：冰糖40g。

做法：

1、燕窝泡水一个晚上；

2、泡好后挑出绒毛，沥水；

3、红枣洗好待用；

4、把燕窝放入炖盅内，加入牛奶；

5、放入冰糖；

6、放入洗好的红枣；

7、放入电炖盅内隔水炖一个小时即可。

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