十大对身体有益的水果
更新时间: 2024-06-01 17:32:31
1、甜瓜——含有丰富的维生素、蛋白质和脂肪,能够补充人体所需要的能量和多种营养物质,对人体的好处非常多。
2、杏——含有大量的蛋白质、维生素和钙、磷等矿物质,很适合贫血和体质虚寒的人食用,经常实用杏果和杏仁都对人体大有裨益。
3、蓝莓——含有非常丰富的营养成分,尤其是花青素,不仅能够增强人体免疫力,还具有抗衰老和抗癌等功效。
4、黑莓——被称为“生命之果”和“黑钻石”等,黑莓中富含的原花青素和类黄酮等物质具有极强的抗氧化功效。
5、苹果——含有丰富的维生素和矿物质,经常食用不仅能够降低人体胆固醇,还能够预防心脑血管疾病。
6、草莓——含有的维生素C含量比苹果和葡萄等很多水果都要高,所以也有着“水果皇后”的美誉。
7、猕猴桃——含有丰富的维生素、微量元素以及人体所需的多种氨基酸,对保持人体健康又很好的功效,被誉为“水果之王”。
8、葡萄——营养价值高,不仅可以生食,还可以制成葡萄干或者酿酒,葡萄中含有人体所需要的多种氨基酸。
9、香蕉——含有丰富的维生素和多种微量元素,常吃能够促进消化,增强食欲,促进人体的生长发育。
10、樱桃——含有丰富的蛋白质、维生素和多种有机酸,经常食用能够补充人体内的铁元素,增强体质。
其他相关资讯
- 甘孜天气预报:理塘县气象台发布雷电黄...
- 三明天气预报:泰宁县气象台发布暴雨黄...
- 临沧天气预报:永德县气象台发布雷电黄...
- 丽江天气预报:宁蒗彝族自治县气象台发...
- 肇庆天气预报:肇庆市气象台解除台风白...
- 思茅天气预报:孟连傣族拉祜族佤族自治...
- 保山天气预报:施甸县气象台解除地质灾...
- 江门天气预报:开平市气象台解除暴雨黄...
- 吕梁天气预报:中阳县气象局发布雷暴大...
- 玉溪天气预报:凤城市气象台发布雷雨大...
- 玉溪天气预报:新平彝族傣族自治县气象...
- 龙岩天气预报:连城县气象台发布雷电黄...
- 肇庆天气预报:德庆县气象台解除台风白...
- 怒江天气预报:贡山独龙族怒族自治县气...
- 咸阳天气预报:泾阳县气象台发布大风蓝...
- 思茅天气预报:西盟佤族自治县气象台发...
- 玉溪天气预报:华宁县气象台发布雷电黄...
- 阿坝天气预报:金川县气象台发布雷电黄...
- 梅州天气预报:五华县气象台解除暴雨黄...
- 临沧天气预报:耿马傣族佤族自治县气象...
其他相关资讯
- 沛县5月30日天气预报:气温:低温1...
- 如皋5月30日天气预报:气温:低温1...
- 金坛5月30日天气预报:气温:低温2...
- 太仓5月30日天气预报:气温:低温1...
- 昆山5月30日天气预报:气温:低温2...
- 吴江5月30日天气预报:气温:低温2...
- 海门5月30日天气预报:气温:低温1...
- 东海5月30日天气预报:气温:低温1...
- 溧阳5月30日天气预报:气温:低温1...
- 灌云5月30日天气预报:气温:低温1...
- 灌南5月30日天气预报:气温:低温2...
- 睢宁5月30日天气预报:气温:低温2...
- 常熟5月30日天气预报:气温:低温2...
- 如东5月30日天气预报:气温:低温1...
- 海安5月30日天气预报:气温:低温1...
- 邳州5月30日天气预报:气温:低温1...
- 赣榆5月30日天气预报:气温:低温1...
- 张家港5月30日天气预报:气温:低温...
- 新沂5月30日天气预报:气温:低温1...
- 启东5月30日天气预报:气温:低温1...
天气预报导航
最新天气资讯
- 炎陵5月30日天气预报:气温:低温 20℃~高温 24℃,小雨,紫外线最弱
- 茶陵5月30日天气预报:气温:低温 21℃~高温 25℃,小雨,紫外线最弱
- 醴陵5月30日天气预报:气温:低温 21℃~高温 23℃,小雨,紫外线最弱
- 攸县5月30日天气预报:气温:低温 20℃~高温 24℃,多云,紫外线最弱
- 浏阳5月30日天气预报:气温:低温 20℃~高温 25℃,小雨,紫外线最弱
- 宁乡5月30日天气预报:气温:低温 20℃~高温 27℃,小雨,紫外线最弱
- 图们5月30日天气预报:气温:低温 11℃~高温 15℃,小雨,紫外线最弱
- 珲春5月30日天气预报:气温:低温 11℃~高温 14℃,小雨,紫外线最弱
- 龙井5月30日天气预报:气温:低温 10℃~高温 18℃,小雨,紫外线最弱
- 和龙5月30日天气预报:气温:低温 10℃~高温 16℃,小雨,紫外线最弱
天气资讯
更多 >>