韭菜能喷醋吗

更新时间： 2024-06-03 22:14:26

（一）韭菜能喷醋吗

1、韭菜和醋在一起吃会刺激肠胃。

2、韭菜有活血散瘀、理气降逆的功效，醋也有一定的散瘀功效，理论上对于缓解腰肌劳损、扭伤等导致的腰疼有一定缓解作用。

3、但韭菜和醋同食，会破坏韭菜中的类胡萝卜素，造成营养流失。韭菜和醋一起服用对肠胃的刺激性较大，胃肠功能不好的患者不要轻易尝试。

金针菇和韭菜可以一起吃。金针菇和韭菜在营养成分上没有相克的地方，所以可以一起吃。韭菜和金针菇中都含有大量的膳食纤维，能促进肠胃的蠕动，帮助清理肠胃，促进消化，还有降低胆固醇的作用，所以很适合有高血压或者是高血脂的老人食用。

主料：韭菜500g、牛肉末200g。辅料：油适量、盐适量、葱少量、姜少量、料酒少量、鸡精少量、胡椒粉少量、酱油少量、香油少量。步骤：

1、准备牛肉馅；

2、韭菜择干净并洗净，葱姜洗净；

3、葱姜切末；

4、热油锅，放入少许油，将肉馅放入，加入料酒、盐、鸡精、胡椒粉、酱油、香油；

5、加入葱姜末，中火煸炒熟；

6、将炒好的肉馅放入不锈钢盆中，韭菜切末后也放入；

7、搅拌均匀，馅就做好了。

1、韭菜洗净控干水分。

2、将控干的韭菜切成小段，长度不限按个人喜好，随后将尖椒切碎，放在旁边备用。

3、将韭菜放入碗中，并向碗中放入姜末、蒜末和切碎的尖椒，并加入盐和糖，盐需多放。

4、将放好佐料的韭菜搅拌均匀。

5、将韭菜放入保鲜盒或罐头瓶中，冰箱冷藏一天后即可。

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