孕晚期适合吃什么水果

(一)孕晚期适合吃什么水果

1、孕晚期可以吃的水果有很多，只要注意不吃一些凉性水果就好了。适合孕晚期吃的水果有苹果，苹果有着酸甜的口感，而且它还包含了丰富的营养价值。孕晚期吃一些苹果可以有效的提高身体免疫力，还可以补充身体内的营养。

2、火龙果也适合孕晚期的孕妇食用，火龙果近几年来在市场上特别的流行，其口感得到了很多人的认可，孕妇在孕晚期时可以多吃一些火龙果，这是因为火龙果不光有着丰富的营养价值，而且它的含糖量要低一些，不会对孕妇造成影响。

3、孕晚期还可以吃一些葡萄或者樱桃，吃一些含铁较高的水果，对孕妇的身体有很多的好处，孕妇很容易出现贫血的症状，在孕晚期的时候吃一些含铁高的水果，可以有效避免出现贫血的症状，对胎儿也有很多的好处，在孕晚期吃水果前要认真挑选。

(二)孕晚期血红蛋白值多少正常值

孕晚期女性血红蛋白的正常范围是110-150g/L，如果血常规检查血红蛋白的量低于110g/L，就表示已经处于贫血的状态。其实对于孕妇来说，如果血红蛋白的含量低，有贫血的情况，不仅会影响自己的身体，还会对胎儿的发育带来影响。血红蛋白在人体中最重要的作用是负责身体的氧气和二氧化碳的运输工作，还可以调节血液的酸碱平衡，而铁元素又是血红蛋白的重要组成成分，如果缺铁就容易出现贫血的情况。所以在怀孕期间应该多食用含铁和维生素丰富的食物，比如瘦肉、红枣、黑木耳、鱼肉等，从孕中期开始，需要预防性的口服铁剂，并且要定期到医院进行产检复查血常规、血红蛋白的含量。

(三)胎儿孕晚期体重增加多少正常

胎儿孕晚期体重增加3-5斤正常。孕妇的体重会随着孕期逐渐增加，医生也能通过体重了解胎儿的生长情况。但是很多孕妇对于体重还不是很了解，不知道体重应该在什么范围之内才合适。那么，孕晚期体重增加多少正常？孕晚期胎儿在子宫内生长速度比较快，平均每周的体重会增加1到1.5斤。尤其是到了孕晚期，不要刻意的去节食，要多增强营养，孕妇可以喝点孕妇奶粉。一般整个孕期，孕妇的体重增长三五斤都是正常的。不过每个孕妇的体质不同，体重增加的范围也不同。对于胃口比较好的孕妇，可能会增加十几斤。胃口差点的孕妇可能就会增加七八斤左右。孕晚期孕妇也不能总是吃，否则导致体重过重，导致胎儿过大。孕妇要合理按摩饮食，比如可少食多餐，一顿不要吃太多。对于水果和零食也要控制量，否则吃多了特别容易发胖。孕晚期孕妇也要适当运动，运动有助于代谢。对于食物的搭配也要合理安排，蔬菜和肉类都应该添加。

(四)孕晚期宝宝能长多少正常

事实上每一个准妈妈孕期情况不同，胎儿每个月长多少斤都是不一样的。而胎儿的体重主要是通过B超检查胎儿腹围来进行推算的，但是相信大家都知道到了孕期最后一个月，胎儿发育已经基本成熟了。

根据产科不完全数据统计显示，胎儿在最后一个月一般会长一斤多，最多不会超过两斤的重量。但是无论是孕初期还是孕晚期，准妈妈都需要注意做好饮食营养，避免在孕晚期出现宝宝营养不良的情况。