产妇吃的青瓜怎么煮

更新时间： 2024-06-02 12:53:13

（一）产妇吃的青瓜怎么煮

可以做木耳炒黄瓜。做法如下：

1、所需食材：黑木耳，新鲜的黄瓜、葱、姜、蒜适量、盐、糖、味精、水淀粉、香油适量。

2、黄瓜去皮(去皮时要注意不要刮得太深)，并把黄瓜籽去净，然后切成小段备用。

3、把木耳用手撕成与黄瓜同等大小的块。

4、在炒锅里烧开水，加入盐，把木耳和黄瓜一起放入锅内烫10秒钟即可。

1、材料：鸡肉、鸡汤、葱花、生姜。

2、首先，准备好面条和鸡肉，以及蔬菜和葱花等配料，可以根据自己的喜好加入其他配料。

3、把鸡肉放入锅中，加入适量的汤水，开火慢烧。

4、同时，也可以放入葱花、生姜及其他的配料。

5、汤水烧开以后，把面条放入沸腾的汤水中。

6、小火继续煮一会，大约5分钟左右就可以开锅了。

7、再根据自己的喜好，把酱醋油盐酌量放入锅中，用勺子搅匀即可。

8、最后，把煮好的鸡肉面盛放到碗里，美味可口的农家鸡肉面就做好了。

1、最好产后恶露干净以后才能够吃阿胶的，由于阿胶糕是补血补气的，假如产后恶露都还没干净得话会使产后恶露的量增加的，一般是生完孩子十几天上下就可以吃完。

2、生完孩子可以吃点老红糖水煮鸡蛋，黄豆炖猪蹄等食材，做月子期内注意保暖避风港，不必发烧感冒。此外，阿胶糕是补血药，吃阿胶的另外建议适度多吃含有蛋白，铁，铜，叶酸片，维生素b212，维他命C等“造血功能原材料”的食材。

标签： 产妇青瓜怎么

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