口臭身体缺什么维生素

更新时间： 2024-06-01 16:25:37

一)口臭身体缺什么维生素

口臭通常是由于消化道疾病所引起，消化道包括口腔以及胃肠道。如果缺乏维生素B、维生素C或者维生素A，都有可能导致口腔类疾病或者胃肠道消化紊乱类疾病发病，从而导致口臭。在日常生活中引起口臭的原因，比较常见的就是牙龈炎和牙周炎。如果缺乏维生素B和维生素C，可能会加重牙龈炎和牙周炎的疾病发病程度。这种情况可以多吃富含维生素B和维生素C的水果，比如西瓜、李子、橘子、火龙果、菠萝、苹果等。不但可以使黏膜防御功能增强，还可以调节胃肠道，避免胃肠道消化紊乱。

二)长倒刺是缺什么维生素

长倒刺是缺乏维生素B族和维生素C。倒刺是手指甲两侧及下端因干裂而翘起的小片表皮，形状像刺，触碰会有疼痛感。手长倒刺要注意手部的保护和护理，不要撕扯。日常手部护理可以洗手之后涂抹护手霜，以保护湿润的角质层。处理倒刺的方法是把倒刺剪掉后涂上润手霜，平日注意补充维生素。

三)皮肤脱皮缺什么维生素

皮肤脱皮一般跟缺少维生素B1、维生素A等有关，也有可能缺乏维生素C。

维生素（英语：Vitamin）是一系列有机化合物的统称。它们是生物体所需要的微量营养成分，而一般又无法由生物体自己生产，需要通过饮食等手段获得。维生素不能像糖类、蛋白质及脂肪那样可以产生能量，组成细胞，但是它们对生物体的新陈代谢起调节作用。

缺乏维生素会导致严重的健康问题；适量摄取维生素可以保持身体强壮健康；过量摄取维生素却会导致中毒。

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