畅意乳酸菌可以空腹喝吗

壹,畅意乳酸菌可以空腹喝吗

畅意乳酸菌是一种非常有营养的饮品，对我们的肠胃好处是非常多的，但有些人会空腹喝乳酸菌，那么我们便要了解一下畅意乳酸菌可以空腹喝吗？畅意乳酸菌可以常温保存吗？

畅意乳酸菌可以空腹喝吗

乳酸菌饮料不可以空腹喝。乳酸菌饮料主要是乳制品发酵而成的，发酵的过程中会产生多种益生菌和B族维生素，可以促进胃液的分泌，改善便秘和腹泻，增进食欲，可以用于一些脾胃虚弱，肠道菌群失调或者B族维生素缺乏的人群。饭后喝一杯，可以促进消化吸收，防止便秘，每天适当的喝1到2瓶，可以补充肠道的益生菌，也可以用于一些慢性肠胃炎引起的腹泻，便秘症状。乳酸菌饮料属于一种含有乳酸菌的调制品饮料，其可以起到润肠通便的作用，但是为了增加口感，其加入较多的糖分，因此营养价值不及酸奶。建议空腹可以饮用乳酸菌饮料，并不会影响身体健康。但是乳酸菌饮料需要控制食用，避免摄入糖分过高，宜一天两瓶。

畅意乳酸菌可以常温保存吗

可以，畅意乳酸菌在常温密闭的情况下可以保存8个月，小瓶也是一样的。普通的低温的乳酸菌饮品一般保质24天左右，但是畅意乳酸菌内含有5种乳酸菌，因此它的保质期长达8个月。喝畅意乳酸菌可以促进消化，缓解胃肠压力。能够抑制有害细菌的增加，减少毒素的产生，从而强化肠胃道机能，预防慢性疾病。可以防止腹泻和呕吐，促进营养物质的吸收。可以补充体内所需的维生素，增强人体的免疫能力。但乳酸菌饮料不宜一次食用过多。乳酸菌饮料含有部分添加剂，食用过多之后会增加肝脏负担。购买时如果发现包装异常，有饮料结块的情况的话，说明饮料已经变质，不宜食用。

饮用乳酸菌奶时有几点要注意

1、要鉴别品种：目前市场上，有很多种由牛奶或奶粉、糖、乳酸或柠檬酸、苹果酸、香料和防腐剂等加工配制而成的“乳酸奶”，其不具备酸牛奶的保健作用，购买时要仔细识别。

2、饭后2小时左右饮用：空腹时不宜喝乳酸菌奶，通常人的胃液酸碱度在PH 1-3之间，空腹时的PH值在2以下，而乳酸菌奶中活性乳酸菌生长的酸碱度值在PH5.4以上，如果在空腹时喝乳酸菌奶，乳酸菌就会很容易被胃酸杀死，其 营养价值和保健作用就会大大降低。如果在饭后喝乳酸菌奶，这时胃液被稀释，PH值上升到3-5，这种环境很适合乳酸菌的生长，特别是在饭后2小时内饮用乳 酸菌奶，效果最佳。

3、不要加热：乳酸菌奶中对有人体营养保健作用的成分乳酸菌和其它大多数细菌一样很怕热，超过70度时就很可能被杀灭，而失去其应有的营养价值。因此，乳酸菌 奶在食用前最好不要加温，这样既可保持其营养成分，又可尝到乳酸菌奶所特有的风味。

乳酸菌不能和什么一起吃

1、香蕉：香蕉营养丰富，对改善心脑血管功能有一定的功效。但乳酸菌不能和香蕉一起吃，香蕉和乳酸菌同食易产生致癌物。一些脾胃虚寒容易腹泻的人，喝了刚从冰箱拿出来的乳酸菌，再加上促进肠道蠕动的“滑肠”食品香蕉，更容易发生腹痛腹泻的问题。

2、黄豆：乳酸菌含丰富的钙质，黄豆所含的化学成份影响钙的消化吸收。所以乳酸菌最好不要和黄豆一起吃。

3、药物：有些药物不能与乳酸菌同服，这些药物包括胃药、抗生素、铁剂和降糖药等。有些人习惯用稀粥、饮料、甚至乳酸菌当水服药，这也应当尽量避免。如果喝乳酸菌较多，胃肠道会更偏酸性，包衣片、肠溶片等剂型药物的包衣层可能被破坏，影响疗效。因此，建议服用这些药物期间，最好将服药与喝乳酸菌的时间隔开2小时以上。

贰,乳酸菌饮料过期了还能喝吗

凡是过期的食物就不能再吃，所以乳酸菌饮料过期不能再喝。乳酸菌饮料指以鲜乳或乳制品为原料，经发酵，然后再添加水、增稠剂等辅料加工制成的饮品，分活性乳酸菌和非活性乳酸菌，能帮助消化，防止腹泻，消除便秘，调整大、小肠的蠕动，以利肠道正常运作。乳酸菌饮料的品牌虽然很多，但是其实只有两大类的区别，一种是活性乳酸菌，另外一种是非活性乳酸菌。从营养价值以及保健效果来看，活性乳酸菌饮料要胜出很多，活性乳酸菌饮料中含有大量的活的乳酸菌，当人们饮用到活性乳酸菌饮料时，这些活的乳酸菌会飞快的进入人体的肠胃道，帮助肠胃道进行消化活动，并且杀死损害身体健康的有害菌，维护人体的健康环境，对于人体健康有着很大的帮助。

叁,中国十大乳酸菌奶粉排名

乳酸菌奶粉在传统的奶粉中添加了活性的乳酸菌成分，可以帮助宝宝的肠胃保持更加健康的活力，所以妈妈们在选择乳酸菌奶粉的品牌时也十分用心，今天本站就来盘点乳酸菌奶粉的十大品牌，快来看看哪些牌子更靠谱吧!

中国十大乳酸菌奶粉排名

1. 英童

2. 羊百慧

3. 丹菲尼迪

4. 畅点

5. 果实花样

6. 宜品仙牧

7. 朵拉倍拉

8. 羊羊优选

9. 迪瑞羊

10. 哺敏康

1. 英童

英童隶属陕西英童乳业有限公司，公司是专门从事乳制品、婴儿奶粉和辅食以及保健食品开发生产的企业，在奶牛和奶山羊的养殖上也有专业的优势，是羊奶粉老人排行榜10强。

2. 羊百慧

羊百慧同样是陕西英童乳业有限公司旗下的品牌，依托公司在乳酸菌奶粉上的经验优势，羊百慧的乳酸菌奶粉添加了丹麦进口的菌株，具有超高的活性，对宝宝是非常好的。

3. 丹菲尼迪

丹菲尼迪作为十大乳酸菌奶粉品牌之一，旗下还有乳酸菌羊奶粉系列，营养较为均衡，对于幼儿和儿童容易出现的腹胀腹泻等肠道问题都有比较好的调理改善效果。

4. 畅点

畅点品牌的乳酸菌奶粉依托了西北农林大学的研发实力，并获得了国家专利，奶粉中添加了生牛乳，可以最大程度地保留营养，而且乳铁蛋白对于孩子抵抗力增强也很有帮助。

5. 果实花样

果实花样乳酸菌配方奶粉由四川金汇源农业科技有限责任公司出品，公司在乳品生产和研发方面具有一定优势，已经推出的系列有益生菌、乳糖酶奶粉、乳铁蛋白奶粉等等。

6. 宜品仙牧

宜品仙牧品牌的乳酸菌奶粉采用的发酵工艺，最大程度保留了乳酸菌株的高活性，且选用的都是经国家认定婴幼儿适用菌种，所以妈妈可以放心地给宝宝食用。

7. 朵拉倍拉

朵拉倍拉作为乳酸菌奶粉推荐品牌之一，采用的是婴幼儿配方二段羊奶粉，可以更好地保持全面的营养，对于宝宝健康发育很有帮助，也能降低宝宝的抵触。

8. 羊羊优选

羊羊优选的乳酸菌奶粉同样是羊奶粉为基础，所以很适合一些乳糖不耐受的宝宝来食用，而且内含的乳酸菌、乳铁蛋白、半乳糖都对于抵抗力增强和肠胃不好的状况有改善。

9. 迪瑞羊

迪瑞羊的乳酸菌奶粉给宝宝食用，不容易导致上火，而且更加容易吸收，配方中以益生菌加上益生元双重组合，可以更加有效和科学的缓解腹胀腹泻等情况。

10. 哺敏康

哺敏康作为十大乳酸菌奶粉品牌之一，也是国内母婴产业中乳酸菌奶粉领域较为知名的一个品牌，这个牌子的乳酸菌奶粉同样是符合国家对于婴幼儿适用菌种要求的。

肆,1g乳酸菌配多少ml牛奶

以酸奶源做酸奶，酸奶源和牛奶的比例应该是1：10，只要你这次做完后在干燥的容器里留存一些新鲜的酸奶（按比例），用保鲜膜封口放在冰箱内保鲜就可以了，但是为了保证酸奶源的活性，也不能放太长时间，3天之内就要用掉。另外酸奶源不能无限制的多次循环使用，酸奶里益生菌的活性和繁殖性是有限的，多次循环使用后益生菌的再生的能力会不断下降，建议用自制酸奶作菌源最多用2-3次，或者也可以用酸奶作菌源后再用半包乳酸菌作酸奶，然后再用2-3次酸奶菌源，这样就能省些钱，也可以保证质量和口感。要注意哦，益生菌要放在冰箱冷冻室保存，否则失去活性的菌类将失效而不能发酵作出酸奶。