深蹲可以晚上十点天天练吗

壹：深蹲可以晚上十点天天练吗

深蹲是一种体育锻炼方式，深蹲的标准，腰背保持直线，髋关节低于膝关节。不正确的技术动作反而会使膝关节受损。众所周知，深蹲是练大腿肌肉的王牌动作。而深蹲恰好是最需要大肺活量和强健心脏的动作。另外坚持做还会起到减肥的作用。在力量练习中，深蹲是个复合的、全身性的练习动作，它可以训练到大腿、臀部、大腿后肌，同时可以增强骨头、韧带和横贯下半身的肌腱。深蹲被认为是增长腿部和臀部力量和围度，以及发展核心力量必不可少的练习。在以正确的方式深蹲时，下背部、上背部、腹部、躯干肌肉，以及肋间肌肉，以及肩部和手臂对于这个练习

贰：晚上十点吃苹果会胖吗

晚上十点吃苹果不会胖的。晚餐吃苹果是可以的，但是睡觉前吃苹果很容易增加体重，所以最好不要吃苹果。

苹果中含有较为丰富的糖分，若是食物量过多，就会导致体内摄入过多的热量，从而诱发脂肪堆积的出现，使得长胖。

苹果除了富含糖类、蛋白质外，还富有钙、铁、钾、镁、锌、硫等矿物元素。除此之外，苹果内还含有维生素C、维生素B1、维生素B2、纤维素、烟酸等有机物，营养成分含量较高。所以平时还是可以食用的，只要是正常的食用量，并且不是睡觉前吃，那么就不会导致发胖的。

叁：滴滴快车晚上十点我后怎么收费

滴滴快车晚上十点收费标准：里程费1.6元每公里、时长费0.5元每分钟、起步价13元，超过20公里后，加收0.8元每公里远途费；

优享型快车计费标准为：2.3元每公里、时长费0.6元每分钟、起步价13元，超过20公里后，加收1元每公里远途费，21时至次日6时加收0.9元每公里夜间服务费。

肆：晚上十点是什么时辰

1、十点用地支表示时辰是巳时。巳时一般指的是上午9时至中午11时。巳时又名隅中、日禺等，即指的是临近中午的时候。

2、《淮南子·天文训》最早出现“隅中”一词：“日出于旸谷，……至于桑野，是谓晏食；至于衡阳，是谓隅中；至于昆吾，是谓正中。”