半马2小时什么水平

(1)半马2小时什么水平

2小时的半马就是长跑的入门水平，是属于中游稍偏下一点，称不上优秀。2018年初，国家田协新修订了大众选手等级评定实施办法，根据马拉松成绩划定非专业选手的等级，总的来说，从后向前排，大体上分了十个等级。

(2)一罐啤酒过了2小时能测出酒驾吗

可能会。酒精代谢的速度取决于个人的身体素质以及体质等多种因素，喝完一罐啤酒过多长时间酒精才能挥发干净，并没有一个固定数值，所以为了安全着想，最好等5个小时以上再开车，等待期间可以多喝点热水，加快新陈代谢，促进酒精的排出。

目前的交通法规定，当血液中的酒精含量为20至80毫克每100毫升时，为酒驾行为，而当酒精含量为80至100毫克每100毫升时，则表示醉酒驾驶。

酒精在人体血液中达到一定浓度时，人在反应能力、控制能力以及处理紧急情况的能力上都会有所下降。

血液中酒精含量越高，驾驶车辆发生事故的机率也就会越大，所以千万不要酒后驾车，这既是对他人负责，也是对自己负责。

(3)2小时50分钟怎样变为分数

1、一小时等于六十分钟，两个小时就是两个六十分钟，共计一百二十分钟。两小时五十分钟就是一百二十分钟再加上五十分钟就是一百七十分钟。那么2小时50分钟就是170分钟数了。

2、这种换算题，要注意它的不同单位的换算公式，然后换算为同一个单位就可以了。

(4)每天段练2小时可瘦多少斤

不是段练，应该是锻炼。这需要看锻炼强度，饮食情况，当然也要看个人体质的，一般可以瘦3到10斤。比如中强度的有氧运动，每天坚持就会有效果，但其实只是在锻炼的时候消耗比较明显，静态下的代谢率还是不高。所以建议还是有氧配合无氧锻炼，每天一个小时的有氧+半小时无氧。两个月时间，可能体重不会明显变化，但是体型会更加好看。要知道相同质量肌肉和脂肪，肌肉体积只是脂肪的三分之一。另外代谢率增加相应的饿得快，所以饮食不要过分补充。正餐之余，适当吃点低脂的食物就好了。平时多喝水，早餐一定要吃，不要经常熬夜。

(5)餐后2小时血糖的范围是多少

餐后2小时的血糖正常范围＜7.8mmol/L，血糖会随着进餐的时间发生改变，进餐后血糖逐渐升高，大约在餐后半小时或者1小时的时候到达高峰值，这个时候的血糖正常值＜10mmol/L，然后血糖会慢慢下降，直到下一次进餐，血糖再逐渐升高。餐后2小时血糖在7.8-11.1mmol/L之间称为糖耐量减低，当血糖值大于等于11.1mmol/L时，临床可诊断为糖尿病。