吃什么东西对肝好

吃什么东西对肝好

1、荠菜富含胡萝卜素和乙酰胆碱，乙酰胆碱具有排毒的作用，能减少体内的有毒物质对肝脏的损害，对保护肝脏有着非常好的效果。

2、西红柿是保护肝脏的良好食物，西红柿中含有大量的维生素C，西红柿具有清热解毒的效果，对肝脏系统是非常有好处的。

3、胡萝卜味甘、性平，胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素和多种矿物元素，具有清热解毒的功效，能有效的保护人体的肝脏。

喝中药后可以吃什么

第一：喝中药的时候，一般蔬菜水果都可以吃，但是要根据你吃的药性，药物治疗疾病的类别，决定有什么特别忌口的。生冷、油腻，辛辣刺激性的东西不要吃。

第二：温补中药忌白萝卜。无论生的还是熟的，萝卜都有行气的作用，要注意避免与补药合用。养胃中药“怕”糯米。糯米、肉类、豆类等食物不易消化，正在服用健脾养胃类中药的人最好少吃，以免增加肠胃负担，影响病人康复。

第三：清热药躲开辣椒。应避免吃辛辣、刺激性的食物，例如辣椒、胡椒、咖喱、酒类等，否则会减弱清热凉血类中药的疗效。

睡前吃什么可以减肥

1、热牛奶。这个是经典中的经典。在温暖身体的同时还能帮助肠胃蠕动，加速基础代谢。

2、蜂蜜。蜂蜜富含维他命和矿物质，睡前食用可以促进生长激素的分泌。因为生长激素能加速代谢从而起到燃烧脂肪的作用，所以可以期待减肥效果。推荐白开水冲泡的喝法。

3、无糖酸奶。无糖酸奶因为饱腹无糖的优点，是减肥中也可以放心吃的食物。推荐在酸奶上加上黄豆粉的吃法，可以增加饱腹感。

孕妇吃什么能马上通便

1、蜂蜜也具有通便的作用，蜂蜜中含有非常丰富的营养，不仅可以润肠通便，可以美容养颜，提高机体的免疫力。可以在三餐的时候喝上一杯蜂蜜水，尤其是早晨空腹的时候喝上一杯，可以迅速的帮助排便。

2、孕妇便秘的时候多吃一些草莓可以迅速通便，因为草莓当中含有大量的维生素c和膳食纤维，可以加快肠道的蠕动，并能软化粪便，帮助粪便的排出，草莓中还含有丰富的胡萝卜素以及多种微量元素，对胎儿的发育还起到促进的作用。

3、土豆中含有大量的粗纤维，而且营养物质较为全面，不仅可以补充胎儿和自身的营养，还可以加快胆固醇在体内的消化，起到通便的功效。

4、孕妇便秘的时候还可以吃芋头，芋头中含有的黏性物质，可以润滑肠道，帮助粪便的排出。扁豆和玉米也是通便的好食物，它们中的纤维素含量也非常丰富，可以促进排便通畅。

心脏不好吃什么食物

1、马铃薯，马铃薯也就是我们常说的土豆，人们患病之后要经常吃一些马铃薯，因为这种食物不但含有丰富的维生素C以及钾、铁、钠等微量元素之外，还具有预防、治疗心脏病的作用。对于心脏病患者或者是一些心功能不全的人而言，多吃马铃薯对预防疾病发作有很好的疗效。

2、黑芝麻，人们在平时生活中经常会吃黑芝麻糊，其实黑芝麻糊就是用黑芝麻磨成的。常吃黑芝麻不但可以使头发变得乌黑油亮，同时由于黑芝麻中含有维生素E，人们在食用之后还能起到降低血压的作用，也能预防血栓的出现。更有医者研究发现，坚持食用黑芝麻一段时间之后，能增强血管壁的弹性，对于缓解心脏病发作也有不错的效果，因而这种食物深受心脏病患者的喜爱。

3、燕麦，很多人不喜欢吃燕麦，但是燕麦中含有亚油酸和B族维生素能有效的均衡身体所需要的各种营养，同时也能预防高血压以及心脑血管方面的疾病。心脏病患者经常吃燕麦对控制疾病也有一定的疗效，而且燕麦的食用方法很多，可以用牛奶来煮，也可以加入水果，甚至可以做成燕麦面包。