太劳累的人喝什么汤补身体

更新时间： 2024-06-02 14:06:15

太劳累的人可喝天门冬萝卜汤补身体。

天门冬萝卜汤具体做法如下：

原料：天门冬、萝卜、火腿、葱花、精盐、味精、胡椒粉、鸡汤。

做法步骤：

1、将天门冬切成2到3毫米厚的片，用水约两杯，以中火煎至一杯量时，用布过滤、留汁备用。

2、将火腿切成长条形薄片，萝卜切丝。

3、在锅内放入鸡汤500ml，将火腿肉下锅煮，煮沸后将萝卜丝放入，并将煎好的天门冬药汁加入，盖锅煮沸后，加精盐调味，再略煮片刻，即可出锅食用。

其

夏天喝什么汤才好

夏天喝芥菜咸蛋汤好。

1、芥菜洗净，去掉叶子，留下芥菜梗和菜心，然后切成小段。

2、砂锅里的新鲜热土鸡汤，先倒入切好的芥菜，盖上锅盖，大火煮1分钟。

3、取2个咸鸭蛋，分开蛋黄和蛋清。锅里下2个蛋黄和1个蛋清。

4、大火煮3分钟后，即可装碗享用。咸蛋本来就很咸，所以煮汤，只需加一个蛋清就可以了。

喝花生炖猪脚、鲫鱼汤、山药炖母鸡汤、清炖乌鸡汤、酒酿蛋花汤等发奶，所谓的发奶，主要就是通过进食高蛋白质类的食物来促进乳汁的分泌，通常是针对产后乳汁分泌量比较少的产妇来进行。

一般可以考虑在产后多喝有营养的汤，比如鲫鱼豆腐汤、乌鸡汤、排骨汤、猪蹄花生汤，这些汤都具有促进乳汁分泌而起到发奶作用。西医还可以考虑服用维生素e和甲氧氯普安来促进乳汁分泌，同时通过勤哺乳，使宝宝频繁吸吮乳头也具有发奶效果。

1、咸菜蚝豉瘦肉汤，滋阴降火。

2、莲子百合江瑶柱瘦肉汤，能益智健脑、安神定惊的功效。

3、莲藕冬菇猪排骨汤，养胃滋阴、可解秋燥秋乏，健脾益气。

4、腊鸭爪翼金银菜汤，可抗燥、可解秋燥秋乏。

5、番茄土豆牛肉汤，有补血抗衰、益气强身的功效。

标签： 劳累什么身体

其他相关资讯

天气预报导航