鸡翅吃太多会不会不好

鸡翅吃太多会不会不好

坏处：这些食物多半脂肪含量也较高，并不适合经常吃。其实，组成胶原蛋白的大部分都非必需便少吃，会发胖，无论是男性还是女性吃都不好。有许多说法，现在给鸡打的催肥针或防疫针，都打在翅膀上。翅膀上激素的残留很多，女性多吃鸡翅易得乳腺疾病，尽量少吃或不吃。

好处：在一些含胶质的食物，像牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨等中，都含有胶原蛋白，对于吸收和补充这一物质，会有所帮助。

为什么不能吃太多盐

盐是我们每日必须的调料品，要是没有加入盐，食物变得毫无味道，要是长期吃没有盐的食物还容易患上大脖子病，但是盐也是不可以多吃的，吃多了对人的身体也不好。那么本期的饮食文化为大家揭晓下为什么不能吃太多盐，吃多了对人体有何伤害呢？

为什么不能吃太多盐？盐吃多了有哪些危害？

一、吃盐过多可致癌

食盐摄入过多会加大患高血压、心肌梗塞和癌症的几率。医学家建议，应该使城市每人每天吃盐量从现在的20克左右降低到10克甚至5克以下，以减少一些疾病的发病率。专家称，有近50%的中老年人，每天盐的摄入量超过了世界卫生组织提出的6克的临界值。

二、吃盐过多易浮肿

中医认为身体浮肿是因为多余的水分未能被排泄而蓄积在体内时所发生的现象。一些人试图通过排汗或利尿进行减肥，实际上也是暂时消除了浮肿，对脂肪难以起到根本减少的作用。想要减肥的话，最好就控制饮食，加上体育锻炼，另外吃饭的时候一定要少盐。

三、睡眠猝死症

睡眠猝死症近年在东南亚国家，如泰国及菲律宾肆虐，过去16年共夺去超过5000人的性命。有专家怀疑，这种病可能和饮食习惯偏咸有关。50年代的调查发现，超过五成死于此病的人都有急性胰腺炎，而胰腺炎起因，可能是因菲律宾菜偏咸所致。不过他说现时专家未能确立其因果关系。

四、吃盐过多会伤肾

盐食用过多，易导致血容量增加，对血管壁的侧压力增加，导致血压增高，还会导致血管硬化。另外，吃盐过多，让人产生口渴的感觉，需要喝大量的水来缓解，长期大量摄取盐会导致身体浮肿，同时还会增加肾脏的负担。

五、吃盐过多易长斑

研究证实吃盐过多肌肤上更加容易长雀斑，除了可以使面色黑黄外，也有可能导致面颊长出雀斑。如果同时摄入动物性脂肪和蛋白质，则会影响肝脏正常代谢而使雀斑更显眼。

吃太多盐怎么快速排掉

1、水。食用盐中带有较多的钾离子，饮食搭配假如吃得太咸，非常容易造成体细胞脱水，令人觉得口干，更需要留意的是，吃盐过多会降低唾沫代谢，造成血压上升，而吃太多盐后，非常简单立即的方式便是多饮水，根据尿里将过多的欠佳物质排出去。

2、香蕉苹果。吃盐份成分过高的食材，会造成身体存储过多的钠元素，而这会影响钙的新陈代谢，提升钙的外流，乃至促成心血管疾病，而香蕉苹果含钾很高，能够推动身体过多醋酸盐的代谢，对健康是有利的。

3、丝瓜。丝瓜不但含钾高，也有丰富多彩的维他命，及其水份等，而这种物质不但是人体需要的微量元素，还有益于排出来身体过多的醋酸盐，而且能够推动机体的基础代谢，加快人体里一些内毒素的排出来。

防腐剂吃太多有什么害处

吃太多的防腐剂会増加机体的酸度也会导致人体内碘、铁、钙等物质过多消耗与流失。如果让孩子长时间摄入的话将会严重影响到其生长发育，而且过量摄入防腐剂还有可能会危害儿童的肠胃健康，甚至诱发胃肠道疾病。

防腐剂过量的危害非常大，最常见的就是导致消化道菌群失调。一旦消化道菌群失调将会严重胃肠道的正常吸收以及消化功能，还有可能会诱发各种胃肠道疾病。

1、苯甲酸钠的毒性比山梨酸钾强，而且在相同的酸度值下抑菌效力仅为山梨酸的1/3，因此许多国家逐渐用山梨酸钾。

2、中国对防腐剂的使用有着严格的规定，明确防腐剂应该符合以下标准：

（1）合理使用对人体健康无害

（2）不影响消化道菌群

（3）在消化道内可降解为食物的正常成分

（4）不影响药物抗菌素的使用