鲜莲子心可以吃吗
更新时间: 2024-05-20 23:08:34
(1)鲜莲子心可以吃吗
鲜莲子心可以吃,可以用开水冲泡饮用,一般新鲜莲子最常见的食用方法就是剥去外皮直接食用,这样可以最大程度的保留莲子中的营养成分,若是想增强莲子的食用口感,还可以将它做成糖水食用。
莲子心,中药名。为成熟莲子种仁内的绿色胚芽,民间常用以泡茶饮。
(2)新鲜莲子心可以吃吗
1、莲子心中含有莲心碱、金丝桃苷、芸香苷、维生素C、葡萄糖、叶绿素、棕榈酸、谷胱甘肽、锌、铜、铁、锰、镍、镉、钙、镁等营养物质,有消暑除热的作用,可以食用。
2、新鲜的莲子心味苦,还带有涩味,直接食用会比较难以接受,一般是将新鲜的莲子心泡水喝或者是与其它茶饮一起泡,也可以将莲子心加到汤饮中,还可以在煲粥的时候放一点莲子心。
(3)莲子心不苦是不是假的
不一定。莲子心吃起来不觉得苦,可能用的是嫩莲子心,一般嫩莲子心的苦味会比老莲子心要淡很多,味觉不敏感的人群食用后,基本感觉不到什么苦味;另外还可能与其质量有一定的关系,若莲子心已经超过了保质期,吃起来也可能苦味很淡,甚至没有苦味。
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