吃益生菌有什么好处

（1）吃益生菌有什么好处

1、排毒养颜：益生菌可增强人体免疫功能，常饮用能促进肠道运动，缩短食物在肠胃的消化时间，软化酵解结肠内容物，从而促进消化。而且还可以增加粪便排泄量，预防便秘发生，排清体内毒素。

2、预防骨质疏松：相较于男性而言，女性似乎更容易患有骨质疏松，因此女性在日常生活中应该多补钙，以此来预防骨质疏松。除了可以通过补钙来进行预防之外，在日常的生活中多吃钙加D同样能够达到预防骨质疏松的目的。

3、降血压：女人喝益生菌的好处可不仅仅只有预防骨质疏松以及预防妇科病那么简单，研究发现女性患有高血压的几率要比男性高出许多，而导致高血压的原因多半是肥胖所致。

4、提高免疫力：女性的体质天生比较弱，因此需要通过后天的调节来增强免疫力，只有这样才能更好的保护身体健康。

（2）益生菌不放冰箱多久失效

存放的环境在0~4度，在常温下保质期能达到5~20天，如果环境温度较高，益生菌会逐渐死亡，活性降低，1—2天就会失效。益生菌是通过定殖在人体内，改变宿主某一部位菌群组成的一类对宿主有益的活性微生物。通过调节宿主黏膜与系统免疫功能或通过调节肠道内菌群平衡，促进营养吸收保持肠道健康的作用。

益生菌作用：促进营养物质的消化吸收：益生菌可合成消化酶，它们与动物体合成的消化酶一起，参与肠道中营养物质的消化，刺激动物体分泌消化酶，降低小肠隐窝深度，增加绒毛高度，增加小肠表面积，促进肠道营养物质的吸收。

提高机体免疫力：益生菌的自身结构如肽聚糖、脂磷壁酸等成分可作为抗原直接发挥免疫激活作用，或者通过自分泌免疫激活剂，刺激宿主免疫系统，从而提高动物的免疫力，增强机体固有免疫细胞和自然杀伤细胞的活性，激活树突状细胞，刺激机体产生细胞因子，并刺激 B 细胞分泌抗体，益生菌可刺激肠道产生分泌性球蛋白 A（SIgA），保护机体健康。

维持肠道菌群结构平衡：肠道不仅是机体正常的组成部分，参与机体重要的生理活动，同时，肠道中还存在复杂的肠道菌群，它们对宿主的生长、发育和健康等方面发挥着重要的功能。

（3）猫咪益生菌怎么吃

猫咪益生菌的食用方法是从冰箱拿出后，可以直接打开给猫咪食用，也可以放入40度一下的温水中让猫咪食用。

益生菌中含有大量猫咪体内所需的有益菌群，可以更快的建立猫咪胃肠道内的有益菌群。通常情况下给猫咪换猫粮或者猫咪患有胃肠道疾病时都可以给猫咪喂食益生菌，这样可以防止或缓解猫咪腹泻的情况。

无论是猫咪还是其他哺乳类动物，身体中都会有有益菌和有害菌两种微生物。当两种微生物达到平衡时，则身体健康。如果由于一些原因导致猫身体中的有益菌数量下降，猫咪则会出现抵抗力下降、抗疾病能力下降的情况，这时候就需要给猫咪补充一些益生菌。而且通常情况下，猫咪抵抗力下降等情况较轻或者十公斤以上的猫咪，每天喂一次，每次半喂袋即可。完全健康的猫咪也可以2到3天喂一次，每次喂半袋，起到保健作用。