老年人学钢琴的窍门是什么

(一)老年人学钢琴的窍门是什么

1、勤练4指、5指独立：勤能补拙，笨拙的4指只能靠勤奋来弥补其先天不足，每天只要有空就见缝插针地练习4指，只要坚持，必有成效。五指独立有两层含义。一是指第5指的独立性。许多成年学员喜欢将腕的动作取代第5指的任何动作，这不仅助长了第五指的惰性，而且声音也干涩缺乏变化；二是指5个手指的独立性。练琴的主要目的是锻炼每个手指，充分发挥每个手指的潜力，经常听见的凹凸不平的音阶、跌跌撞撞的十六分音符就是五个手指不够独立的产物。

2、双手合奏脑先行：成人最大的优势莫过于他们充满智慧的大脑，所以在双手合奏时，脑先行。练习之前，默读乐谱，弹奏的每个细节都由大脑指挥。有时成人的杂念较多，大脑会开小差，应注意理念毅力的控制，养成注意力集中的好习惯。

3、视、奏对应耳听为真：视的音与奏的音是对应的，这种对号入座的惯性感对人视谱能力及视奏能力的提高有很大帮助，是视觉成像在键盘上的反应，这种反应能力的快慢必须以一定时问的磨合为前提。耳听为真充分体现了听觉在练琴时的监督作用。长期坚持听觉的训练，达到三觉视觉、触觉和听觉)一体的状态，必将同时提高视奏和听音能力，发挥了钢琴这门基础学科的工具书价值。

4、慢、慢、慢：不论是对儿童、少年，还是成年人，钢琴教师喋喋不休地教诲的就是一个字慢。慢速练习就好比实验室里的显微镜、体育比赛中的慢镜头、爷爷奶奶们的放大镜，将我们练习中出现的问题，把难题化解为易解决的若干个小问题，是发现问题并寻求解决问题方法的惟一途径。可以毫不夸张地称其为万能法宝。手、脑、眼、耳任何环节的练习无不是一个慢练的过程。

(二)沈阳周边适合老年人游玩的地方

沈阳周边适合老年人游玩的地方：

1、沈阳故宫：

沈阳故宫是中国现存仅次于故宫的最完整的建筑。代表了满族早期皇宫的最高成就。这里有独特的历史文化内涵，融合了多个名族的文化，是中国宫殿十分富有特色的，也是非常珍贵的范例。这里现在在皇宫的基础上建立了博物馆，更具有历史研究意义。老人在春秋两个季节来到这里游玩非常适宜。

2、沈阳植物园：

沈阳植物园是老年人游玩的绝佳地点。这里环境幽静，植被丰富，非常的有特色。这是一座以植物科研，植物景观为主，同时自然景观与人文景观结合的，既具有观赏性，有具有知识性的一个景点。

3、沈阳北殿：

沈阳北殿是空气很好的地方，所以这里很适合老年人来这里旅游。这里的建筑很古朴，因为曾是清代皇家陵寝，所以显得非常庄严肃穆。结合古典和现代园林的风格，草木葱茏，湖水荡漾，有皇家陵园的雄伟，又兼具现代园林的清雅。

(三)老年人适合做什么小生意

现在开干洗店是最好的选择，生活水平越来越高了，大多数人都会把高档的衣服拿到干洗店去洗的，干洗店做了1年时间，加盟的是南京澳洁，现在开的很好的，干洗机也就一万多，干洗店的利润是很可观的，你想一件衣服成本就1-2元钱，而你会收人家15-20元，资金回笼很快的，没有欠款，现在也没有多少行业能像干洗业这样回笼快的，资金多的话可以加盟个大点的干洗店，资金不足的话，可以投资个小型的干洗店。

(四)专为老年人设计的老年人的营养早餐食谱

早餐是一天的活力来源。不管你处在什么年龄段，早餐吃的好坏都会对你一整天的精神产生影响。尤其是老年人朋友，在这个年龄段大多数人的脾胃功能逐渐减弱，为了更好地消化食物、吸收营养，早餐更要好好准备。那么就来看看，专为老年人设计的营养早餐食谱。

由于老年人多伴有脾胃功能减弱的问题，因此老年人吃早餐要遵循量少质优、有干有稀、主副食合理搭配的原则。像粥和口感柔滑的面条都很适合牙口不好的老年人，此外还应该添加一些蔬菜，来保证提供身体所需的营养。

老年人的营养早餐推荐

肉末菜粥，豆沙包，芹菜豆腐干。

肉末菜粥：粳米、糯米、肉末、菠菜、胡萝卜一起做粥。

豆沙包：面粉、赤豆沙、果脯、猪油做成的豆包。

芹菜豆腐干：芹菜、豆腐干丝、茭白丝、香菇同拌。

黑枣粥，鲜肉小笼，苣笋豆干。

黑枣粥：粳米、糯米、黑枣干、核桃。

鲜肉小笼：面粉、肉末、冬笋、香菇做成的小笼包。

苣笋豆干：苣笋、豆腐干、胡萝卜、香菇同炒。

燕麦粥，菜肉包，什锦泡菜。

燕麦粥：燕麦片、火腿丝、胡萝卜末、香菜同煮粥。

菜肉包：面粉、肉末、腌小白菜、豆腐干、香菇同做包子。

什锦泡菜：大白菜、榨菜、小黄瓜、辣椒等。

菜肉馄饨，白果糕、鹌鹑蛋。

菜肉馄饨：面粉、肉末、腌小白菜、香菇、姜做成馄饨。

白果糕：糯米、粳米、白果、核桃、葡萄干。

鹌鹑蛋：鹌鹑蛋、绿豆芽、青椒丝同炒。